SajianSedap.com - Gula darah tinggi jadi salah satu gangguan kesehatan apda tubuh yang patut diwaspadai.
Pasalnya kadar gula darah tinggi pada tubuh bisa memicu terjadinya diabetes melitus atau kencing manis.
Diabetes merupakan salah satu penyakit yang tidak bisa sembuh, namun perawatannya harus dikontrol supaya tidak kambuh.
Biasanya sebagian orang akan menggunakan suntikan insulin untuk menjaga kadar gula darah.
Tapi beberapa bahan alami bisa kok dijadikan obat untuk mengontrol kadar gula darah, salah satua air rebusa jahe dan daun pandan.
Lantas bagaimana air rebusan ini bisa bekerja dan bagaimana cara membuatnya?
Manfaat Air Rebusan Jahe dan Daun Pandan
Mengonsumsi air jahe belakangan ini menjadi pilihan masyarakat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh saat pandemi.
Jahe memiliki kandungan berbagai senyawa baik yang bisa membantu memelihara kesehatan tubuh.
Apalagi jika dikombinasikan dengan berbagai bahan lain, di antaranya adalah daun pandan.
Daun pandan juga memiliki kandungan senyawa yang berguna bagi tubuh.
Seperti flavonoid, polifenol, alkaloid dan juga saponin.
Sehingga air rebusan jahe dan pandan baik dikonsumsi secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan kadar gula darah tinggi.
Gula darah yang tinggi bisa memicu penyakit diabetes.
Kandungan senyawa dalam jahe bisa membantu menurunkan gula darah yang tinggi.
Sedangkan pandan juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Ekstrak pandan bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Glukosa plasma dari orang yang menjadi peserta penelitian menurun secara signifikan selama penelitian setelah mengonsumsi ekstrak pandan.
Selain bisa menurunkan kadar gula darah, air rebusan jahe dan daun pandan juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan.
1. Meredakan migrain
Jahe memiliki sifat antiradang dan anti-inflamasi sehingga baik untuk meredakan peradangan.
Dengan mencampurkan air jahe dan pandan maka bisa membantu menyembuhkan peradangan kronis yang menyebabkan migrain dan sakit kepala, baca lengkapnya di link ini.
2. Menyembuhkan flu pilek
Ramuan jahe dengan daun pandan ternyata sangat baik untuk meredakan flu dan juga pilek.
Senyawa dalam kedua bahan ini bisa meredakan masalah pernapasan seperti hidung tersumbat.
Artikel akan berlanjut setelah video di bawah ini:
Serta mengencerkan dahak dan mengurangi hidung tersumbat karena alergi.
3. Meringankan radang sendi
Sifat anti-inflamasi pada jahe bisa membantu meringankan nyeri sendi yang menjadi sebab penyakit artthritis.
Jahe sangat baik dalam menghambat sintetis prostaglandin inflamasi, dengan cara menghambat enzim sikloosigenase dan juga lipoxygenase.
4. Melancarkan sirkulasi darah
Jahe memiliki kandungan vitamin, mineral serta asam amino sehingga bisa memperlancar sirkulasi darah.
Kandungan dalam pandan juga sangat baik membantu meningkatkan sirkulasi darah.
5. Meningkatkan kesuburan
Jahe mampu meningkatkan kesuburan dan vitalitas pada pria.
Baca Juga: Baru Juga Bangun Dibuat Kesal Ketombe Numpuk Di Kasur, Kebiasaan Makan Sahur ini Jadi Biang Keroknya
Hal ini karena jahe mengandung antioksidan yang bisa membantu melancarkan aliran darah.
6. Membuat tidur lelap
Jahe dan pandan bisa mengatasi insomnia atau susah tidur.
Sehingga ramuan ini bisa membuat tidur lebih lelap.
Untuk mendapatkan khasiat dari bahan ini juga cukup mudah.
Berikut resep air jahe pandan yang bisa Anda coba.
Bahan-bahan :
Untuk membuatnya, rebus jahe dan daun pandan dengan air hingga mendidih.
Tambahkan 2 sdm madu dan aduk hingga rata.
Itulah beberapa manfaat air rebusan jahe dan daun pandan serta cara membuatnya.
Anda bisa mencoba membuatnya di rumah.
Selamat mencoba!
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul 7 Manfaat Baik Minum Air Rebusan Jahe Pandan
| Source | : | Tribunjateng.com |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR