SajianSedap.com - Banyak orang memilih menghindari sayuran berdaun untuk dikonsumsi lain, dibanding tomat, wortel, paprika, dan lainnya.
Sebab sayuran berdaun dinilai memiliki rasa yang cenderung pahit dan tak nikmat dikonsumsi mentah-mentah.
Padahal sayuran berdaun juga sama lezat dan bergizinya untuk tubuh.
Meskipun sayuran berdaun ini kaya akan nutrisi, ada beberapa yang yang memiliki rasa yang lebih baik untuk Anda konsumsi.
Anda mungkin ingin mencoba daun seledri untuk dikonsumsi langsung.
Sebab seledri memiliki tekstur yang renyah dan sayur ini sangat populer karena rendah kalori dan kandungan airnya yang tinggi.
Dan sama seperti sayur lainnya, seledri mentah biasanya mengandung lebih banyak nutrisi daripada yang dimasak.
Seledri dikemas dalam kandungan folate, potasium, vitamin B6, vitamin C, dan vitamin K yang baik untuk tubuh.
Berikut ini manfaat yang bisa Anda dapatkan jika rutin mengonsumsi seledri.
Manfaat Mengonsumsi Seledri
Dilansir dari pharmeasy.in, berikut ini manfaat kesehatan dari seledri.
| Source | : | Pharmeasy |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR