Anda yang beraktivitas seharian pasti merasakan kalau kaki menjadi bagian yang paling pegal.
Disaat seperti ini, pasti Anda membayangkan untuk relaksasi di tempat spa.
Sayangnya, mungkin Anda tidak punya waktu atau uang untuk ke tempat itu.
Nah kalau Anda mengalaminya, nggak perlu khawatir.
Anda bisa menggunakan minyak wijen sebagai alternatif pijat seperti yang dilansir dari Indian Express.
Dalam Ayurveda, praktik ini punya namanya sendiri.
Praktik populer ini bernama abhyanga berarti memijat tubuh Anda.
Meskipun dilakukan sebelum mandi, memijat kaki sebagai rutinitas sebelum tidur juga merupakan sesuatu yang bermanfaat bagi tubuh.
Meminyaki dan memijat kaki tidak lebih dari lima hingga delapan menit dan hasilnya luar biasa.
Terutama jika dilakukan dengan minyak wijen.
Minyak wijen memiliki efek menghangatkan dan membantu mengurangi nyeri otot.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR