Ini uga menjaga keseimbangan cairan sehingga menjaga tingkat tekanan darah yang lebih stabil.
Dalam mentimun juga terkandung vitamin C, kalium, dan antioksidan.
Semua nutrisi ini dibutuhkan oleh tubuh untuk mengontrol dan juga menurunkan tekanan darah.
Anda bisa mendapatkan manfaat mentimun dengan dijadikan menu makanan sehari-hari.
Cara ini dilakukan agar kita bisa dengan mudah makan mentimun secara rutin.
Coba saja iris mentimun dan masukkan ke dalam wadah.
Anda bisa mengonsumsinya sebagai camilan di waktu senggang.
Atau bisa juga mengolah mentimun sebagai lalapan atau tumisan yang lezat.
Tetapi pastikan, saat mengolah mentimun jangan gunakan tambahan garam.
Mengonsumsi garam hanya akan memperburuk kondisi tekanan darah.
Sebelum dibeli, pastikan mentimun segar dan tidak busuk, ya.
Cuci mentimun dengan air mengalir untuk menghilangkan bakteri atau kuman yang bisa saja menempel di kulit luar mentimun.
Sebagian artikel ini telah tayang di nakita.grid.id dengan judul Para Pengidap Darah Tinggi Pasti Langsung Bersorak Gembira, Modalnya Cuma Kulit Semangka Penyakit Hipertensi Bisa Sembuh Total
KOMENTAR