Menu Diet Tike Priatnakusumah yang Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 15 Kg, Tetap Bisa Makan Nasi!

SajianSedap.com - Beragam menu diet banyak dicari orang sebab dinilai ampuh sebagai cara menurunkan berat badan.

Beberapa menu diet yang cocok pada sebagian orang juga diklaim memberikan hasil yang luar biasa dalam penurunan berat badan.

Nah, beriku ini rekomendasi menu diet untuk Anda yang sedang mencari berat badan.

Menu diet ala Tike Priatnakusumah ini berhasil menurunkan berat badan hingga 15 Kg.

Tike Priatnakusumah sendiri kerap membagikan perjalanannya menurunkan berat badan.

Dalam salah satu postingan di Instagram pribadinya, Tike Priatnakusumah mengaku terkejut dirinya sudah bisa memakai pakaian ukuran M, padahal dulu dirinya menggunakan ukuran 5 L.

Tike Priatnakusumah pun tak pelit membagikan menu diet yang dijalaninya.

Bahkan, menu diet ala Tike Priatnakusumah sempat viral di media sosial.

Penasaran apa menu diet yang dijalani oleh Tike Priatnakusumah? Lihat berikut ini.

Baca Juga: Berkilo-kilo Bisa Turun Meski Makan Lele Goreng, Ini Menu Diet Ala Tantri Kotak yang Sehat dan Enak, Wajib Dicontek!

Menu Diet Ala Tike Priatnakusumah

Menu diet ala Tike Priatnakusumah memang berhasil bikin publik geger.

Sebab kini Tike Priatnakusumah telah berhasil memangkas berat badannya yang berlebih.

Satu tahun berjalan, Tike Priatnakusumah berhasil menurunkan berat badan hingga 15 kilogram.

Bahkan yang bikin herannya adalah dengan menu diet ala Tike Priatnakusumah, berat badan bisa tetap turun walau kita masih mengonsumsi nasi.

Dilansir dari Grid.id, Tike Priatnakusumah merupakan seorang selebritis sekaligus presenter kenamaan Indonesia.

Dalam akun Instagramnya, @tikeprie, ia tampak sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.

Namun uniknya, menu makan yang dikonsumsi Tike saat diet masih menggunakan nasi putih dan gorengan.

Meski begitu, diet Tike menampakkan hasil yang cukup signifikan.

Baca Juga: Menu Diet ala Audy Item, Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 12 Kg Sampai Bikin Pangling

Nyatanya dalam waktu tiga minggu ia berhasil menurunkan 7 Kg berat badannya.

Dalam akun Instagramya tersebut, Tike tampak membagi foto menu sarapannya berikut ini.

Dari unggahan tersebut tampak nasi putih dan fillet dada ayam goreng, lengkap dengan kecap dan irisan cabai rawit.

Menu makanan tersebut tampat tidak seperti menu diet ya?

Namun ternyata, semua makanan yang dikonsumsi Tike selalu ditakar.

Dalam unggahan menu makan siangnya, Tike juga tampak mengonsumsi nasi putih.

Namun menu yang satu ini ditambah dengan sayur labu siam rebus sebanyak dua potong.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Menu Diet 1975 ala Orang Jepang yang Bisa Menurunkan Berat Badan dan Memperpanjang Umur Sekaligus

Tak hanya makan pagi dan siang, Tike juga tetap melakukan kegiatan makan malam, seperti yang diunggah berikut ini.

Dari unggahan tersebut terlihat Tike memakan soto ayam di waktu malam dengan tambahan nasi putih dan sambal.

Meski telah makan sebanyak tiga kali sehari, ternyata Tike juga mengonsumsi camilan berupa buah seperti unggahannya berikut ini.

Tike tampak mengonsumsi buah pir sebagai camilan sore.

Uniknya, saat ditanya oleh pengikutnya dalam kolom komentar, Tike mengaku sehari makan sebanyak 6 kali, yakni 3 kali makan besar, 2 kali makan buah, dan 1 kali makan roti gandum.

Bahkan, garam dan gula yang biasanya dihindari saat diet pun tetap digunakan Tike sebagai bumbu masakan.

Namun, Tike menegaskan jika ia selalu menimbang semua makanan yang masuk ke dalam tubuhnya.

Tiap jenis makanan yang masuk ditimbang seberat 100 gram, sesuai dengan kebutuhan nutrisinya.

Banyak pengikutnya yang ingin meniru resep diet Tike Priatnakusumah karena dianggap tidak menyiksa.

Baca Juga: Menu Diet Maag Ini Bisa Turunkan Berat Badan Berkilo-kilo dengan Aman dan Gak Ribet, Perut Enggak Bakal Perih

Pola Makan Diet 1975

Faktanya, jarang sekali ada perempuan Jepang yang gemuk walaupun sering konsumsi makanan berbahan dasar mie dan nasi, pola makan orang Jepang membuat mereka anti gemuk.

Selain itu, pola makan wanita Jepang juga membuat mereka awet muda dan panjang umur. Pasalnya, 1 dari 1500 orang Jepang umurnya lebih dari 100 tahun.

Pola makan wanita Jepang ini disebut "diet 1975" karena mulai berkembang di tahun 1975.

Walaupun ada titel diet, namun diet 1975 tidak menyiksa seperti diet yang belakangan ini terkenal, dan tentunya bisa dilakukan sehari-hari.

Menu diet 1975 memiliki variasi hidangan kecil yang jumlahnya setidaknya 3, selain nasi dan sup.

Cara memasaknya pun biasa bervariasi seputar direbus, dikukus, dan mentah, bisa juga dipanggang.

Memasak dengan menggoreng dan menumis agak kurang umum pada era tersebut.

Sebab, memasak dengan api besar, seperti saat menggoreng dengan minyak dapat membuat nutrisi rusak.

Misalnya, ikan makarel yang kaya akan kandungan sehat omega-3, EPA dan DHA, jika digoreng hanya akan menyisakan 1/10 EPA dan DHA.

Para wanita Jepang era 1975 biasa makan dengan bahan-bahan kedelai, makanan laut, umbi-umbian, sayuran hijau dan kuning, buah, rumput laut, jamur, dan teh hijau.

Telur, produk susu, dan daging juga dikonsumsi, tetapi dalam jumlah sedang.

Artikel ini telah tayang di TribunJatim.com dengan judul Menu Diet Tike Priatnakusumah Viral di Media Sosial, Makan 6 Kali, Berat Badan Bisa Turun 15 Kg

PROMOTED CONTENT