Jika akan membuatnya menjadi jus maka tabahkan buah lain atau bahan-bahan yang mengandung banyak air seperti yogurt dan madu.
Manfaat Apel Rebus
Meski terdengar tak lazim, namun apel rebus memiliki sederet manfaat kesehatan bagi tubuh berikut ini.
Membantu diet
Ingin menurunkan berat badan dengan diet, apel rebus bisa membantu Anda.
Karena kandungan seratnya yang tinggi, apel rebus bisa memberi efek kenyang saat dikonsumsi.
Sehingga, Anda bisa mengurangi kebiasaan makan banyak dengan mengonsumsi apel rebus.
Selain itu, apel resbut akan membantu penyerapan makanan lebih optimal.
Membantu saat maag muncul
Rasa sakit akibat maag yang kerap menganggu kegiatan sehari-hari bisa ditangani dengan mengonsumsi apel rebus.
Saat rasa perih muncul, Anda bisa mengonsumsi apel rebus untuk menghindari rasa kurang nyaman pada perut.
Menjaga kesehatan jantung
Jantung adalah organ yang sangat penting di tubuh manusia, maka dari itu menjaganya adalah sebuah prioritas.
Mengonsumsi apel rebus bisa membantu mengoptimalkan pasukan oksigen dan sirkulasi darah ke jantung.
Menurunkan tekanan darah
Makan apel rebus ternyata bisa membantu mencegah rasa sakit kepala yang muncul akibat tekanan darah yang meningkat.
Setelah mengetahui sederet manfaatnya, Anda juga harus tahu bagaimana cara membuat apel rebus.
Caranya cukup mudah Anda, cukup bersihkan apel merah kemudian potong menjadi beberapa bagian.
Setelah itu, rebus potongan apel selama beberapa menit di dalam panci yang sudah diisi air.
Rebus hingga kecoklatan, angkat biarkan hingga dingin dan apel siap untuk dikonsumsi.
Trik Menghilangkan Henna di Kulit Lebih Cepat, Gosok dengan 1 Bahan di Dapur Ini
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR