Dengan santai, Ia memperlihatkan makanannya setelah berolahraga yang mencengangkan, yakni nasi padang!
Sambil merekam, Okky berkata ‘Nikmat mana lagi yang kau dustakan.
Setelah berolahraga makan nasi padang.
Lalu bagaimana Okky bisa kurus kalau makannya tetap banyak seperti itu, ya?
Jawabannya kembali lagi pada olahraga rutin.
Namun olahraga apa saja yang dijajal presenter ternama ini?
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Olahraga sebagai Cara Diet Okky Lukman
Untuk menurunkan berat badan, memang hampir semua olahraga bisa dicoba.
Tapi ada beberapa jenis olahraga yang memang bisa cepat menurunkan berat badan.
Okky Lukman sendiri terlihat rutin muaythai, boxing, zumba hingga renang.
Jenis olahraga yang dilakukan Okky memang akan membakar banyak kalori karena melibatkan hampir semua anggota badan untuk aktif bergerak.
Itu sebabnya, semua kalori yang masuk dari makanannya bisa terbakar saat olahraga.
Selain itu, Okky juga mengubah pola pikirnya.
Ia menganggap berolahraga untuk sehat bukan untuk diet.
Nah, kalau bisa kurus, anggap saja sebagai bonusnya.
Artikel ini pernah tayang di Grid Star dengan judul Tips Diet ala Okky Lukman, Turun Bobot 10 Kilogram Padahal Makan Nasi!
Baca Juga: Cara Diet Bagi Pemula untuk Menurukan Berat Badan, Ampuh dan Tidak Membahayakan Tubuh
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR