Di dalam beberapa jenis daun, terutama selada romaine, terdapat senyawa fitokimia antara lain laktusin, laktukopirin, triterpenoid, saponin dan lain-lain.
Para peneliti percaya nutrisi ini memiliki beberapa efek analgesik (penghilang rasa sakit) dan menenangkan.
Bila Anda tertarik mencoba minuman ini, maka caranya cukup mudah yaitu dengan mencuci beberapa lembar daun selada organik.
Masukan ke dalam cangkir, tuang dengan air yang sangat panas.
Biarkan terendam setidaknya lima sampai sepuluh menit.
Lalu ambil daunnya dan minum airnya.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Baca Juga: Resep Selada Kentang Sayuran, Menu Penutup Makan Malam Sehat Dengan Gizi yang Tinggi
Anda juga bisa menambahkan beberapa perasaan lemon atau madu untuk penambah rasa.
Meskipun Sase Lovers sudah meminum ini namun tidak ada hasil yang signifikan, minum air selada dapat memberikan manfaat bagi tubuh seperti yang dilansir dari Dr Axe.
Air selada mampu menghidrasi tubuh dengan kandungan bebas kalori, karbohidrat dan gula.
Jadi Anda nggak perlu takut gula darah naik atau bikin gemuk.
Manfaat ini bakal terasa ketika Anda selesai berolahraga.
Setelah berolahraga, tubuh akan kehilangan banyak cairan dan bisa digantikan dengan air rebusan selada.
Selada juga mengandung sejumlah kecil fitronutrien yang dapat membantu melawan peradangan dan stres oksidatif.
Untuk mendapatkan efek drastis pada kesehatan, Anda harus banyak minum ini.
Nutrisi anti-inflamasinya bermanfaat untuk melindungi jaringan dan sel dari kerusakan.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Malam Ini Sebelum Tidur, Ambil 5 Daun Selada Lalu Seduh dengan Air Panas dan Minum Selagi Hangat, Jangan Heran Kalau Tidur Jauh Lebih Pulas dan Esok Pagi Bakal Kaget Rasakan Hal Tak Terduga Ini Pada Tubuh
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR