Melindungi Kesehatan Jantung
Tak hanya mengandung vitamin C dan vitamin A, kangkung juga memiliki banyak beta karoten yang berperan sebagai antioksidan. Antioksidan dibutuhkan tubuh untuk mencegah kolesterol mengalami oksidasi sehingga risiko stroke, serangan jantung, dan penyumbatan arteri bisa Anda hindari.
Stylecraze (stylecraze.com) mengatakan bahwa kangkung kaya folat yang dapat menurunkan jumlah homosistein, zat kimia berbahaya yang berkaitan dengan stroke dan serangan jantung. Magnesium dalam kangkung juga berfungsi untuk menurunkan tekanan darah sehingga kesehatan jantung Anda bisa terjaga.
Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Manfaat kangkung tak hanya berguna untuk melindungi kesehatan jantung, tapi juga menjaga sistem imun tubuh. Selain meningkatkan sistem imun, kangkung juga dapat meningkatkan jumlah zat racun yang bisa dikeluarkan oleh tubuh.
Baik untuk Kesehatan Mata
Manfaat kangkung selanjutnya berguna untuk kesehatan mata Anda karena mengandung banyak vitamin A, lutein, dan karotenoid. Tak hanya itu, kangkung juga memiliki glutathione yang berfungsi untuk mencegah terjadinya katarak.
Baca Juga: Resep Botok Kangkung Ikan Gabus Asin, Menu Serba Kukus yang Sedapnya Tiada Tara!
Mencegah Munculnya Tanda Penuaan
Seiring bertambahnya usia, ada banyak tanda-tanda penuaan yang bisa muncul di kulit seseorang. Beberapa tanda penuaan yang dimaksud adalah keriput, garis halur, keruta, noda hitam, dan lain-lain. Untk menghindari hal itu, cobalah untuk mengonsumsi kangkung secara rutin.
Antioksidan dalam kangkung berguna untuk melawan radikal bebas yang menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan. Tak hanya itu, kandungan dalam kangkung juga mampu meningkatkan kekuatan kulit untuk menghadapi efek sinar matahari sehingga munculnya tanda penuaan bisa dicegah.
Cuma Pakai Tepung Terigu, Ini Cara Ampuh Mengusir Semut di Rumah Sampai ke Sarang-sarangnya
| Source | : | kontan |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR