SajianSedap.com - Kalau Anda berniat untuk diet Anda bisa coba intip cara diet Indra Bekti.
Sebab cara diet Indra Bekti bisa bikin berat badan turun sampai 8 kg loh.
Ya, kalau Anda ikuti cara diet Indra Bekti berat badan Anda dijamin bakal turun dalam kurun waktu 2 bulan.
Anda gak perlu takut kesiksa kalau mengikuti cara diet Indra Bekti.
Sebab cara diet Indra Bekti sangat mudah untuk diikuti.
Namun, Anda wajib stop makanan jenis ini ya.
Sebab kalau Anda stop mengonsumsi makanan ini dijamin bisa bikin bentuk badan jadi kembali bagus.
Penasarankan penjelasan lengkap soal cara diet Indra Bekti?
Yuk simak langsung artikel ini!
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Cara Diet Indra Bekti
Ternyata gegara melihat unggahan Ivan Gunawan, suami Aldilla Jelita ini pun melakoni diet hingga akhirnya berat badannya turun 8 kilogram dalam dua minggu.
"Gara-gara postingan @ivan_gunawan yang posting tentang dietnya yang akhirnya kurusan banyak, itu membuatku pengen tahu apa, sih, rahasianya," tulis Indra Bekti di akun Instagramnya, dikutip dari GridStar.ID.
"Ternyata alhamdulillah aku dan bunda @dhila_bekti pun berhasil turun hampir 8 kilogram dalam wkatu 2 bulan ini," lanjutnya.
Kabar ini memantik perhatian aktor sekaligus presenter kondang, Ramzi, yang juga memuji perjuangan Indra Bekti tersebut.
Dalam unggahannya tersebut, Indra Bekti pun membocorkan apa saja kunci suksesnya agar bisa mencapai berat badan ideal.
"Stop gula (biasanya aku minum teh kemasan sehari 5 dus bahkan lebih, akhirnya bisa aku stop juga). Dan makan makanan yang utuh yaitu yang bukan olahan, bukan gorengan, juga tepung tepungan,"
"intinya kita makan 3 x sehari jangan telat," terangnya.
Selain itu, melansir dari Suar.ID, Indra Bekti juga mengaku program dietnya dibantu oleh seorang dokter.
Baca Juga: Cara Diet 2 Minggu Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Anda Berkilo-kilo, Yang Mau Nikah Cobain Deh
"Ternyata rahasianya ada pada kedisiplinan diri dan juga support dari dokter @cissienugraha yang sangat membantu perjuangan kurusnya Ivan," tulis akun @indrabekti.
Sepenting apa, sih, Anda berkonsultasi dengan dokter untuk melakukan program diet?
Tentu saja dibutuhkan sekali konsultasi dengan dokter atau dietisien untuk melakan diet dan ingin mengurangi berat badan.
Tak jarang, program diet yang dilakukan tanpa berhati-hati malah akan membuat masalah kesehatan baru, baca selengkapnya di link ini.
Bahkan masalah kesehatan tersebut bisa membuat Anda menderita penyakit jangka panjang.
Dengan berkonsultasi pada dokter Anda bisa mengetahui langkah apa saja yang sebaiknya Anda lakukan untuk diet.
Dokter adalah orang yang mengetahui rekam jejak kesehatan kita. Sehingga dari konsultasi dengan dokter, langkah untuk melakukan diet bisa disesuaikan dengan kondisi kesehatan kita.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
Langkah ini bahkan tidak hanya dilakukan oleh Indra Bekti, lo.
Aktor Hollywood, Jonah Hill, juga sempat melakukan program diet beberapa waktu lalu.
Melansir dari Eat This, dirinya mengaku bahwa keberhasilan program diet adalah karena bantuan dari dokter ahli nutrisi.
Jonah Hill mampu menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram selama program diet.
Cara Diet Ivan Gunawan
Sebelumnya diketahui, Ivan Gunawan mendapatkan tantangan dari Deddy Corbuzier untuk menurunkan berat badan dengan sejumlah imbalan.
Diet Ivan Gunawan pun membuahkan hasil, berat badan sang perancang busana kondang itu turun hingga 18 kilogram setelah menghindari 2 makanan favorit sejuta umat ini.
Melansir dari Nakita.ID, hal ini Igun dalam vlog Armand Maulana.
"Insya Allah sampai hari ini sudah 18 kilogram, dari berat aku 185 sekarang berat aku 160 berapa gitu," kata Ivan Gunawan, Sabtu (04/09).
Igun mengakui dulu dia mengira berat badannya selalu berada di angka 150 kilogram.
Namun, ketika tidak sengaja menimbang, dia menemukan fakta bahwa beratnya sudah mencapai 185 kilogram.
"Pada waktu itu gula gue tinggi, jadi gue harus mulai berdiet," aku Igun.
Merasa berat badannya sudah berlebihan sampai mempengaruhi kesehatan tubuhnya, Igun akhirnya serius berdiet.
Sekarang dia tidak mengonsumsi dua jenis makanan, yakni nasi putih dan mi instan.
"Gue merasa gue sudah obesitas. Sekarang juga takut ya ada pandemi, covid kan suka sama diabet, kolestrol. Jadi gue sudah membentengi diri gue," kata Igun.
Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi banget setiap saat.
Ini karena nasi putih termasuk makan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah kita terus-menerus.
Jadi jangan heran kalau orang Indonesia gampang terkena diabetes akibat suka makan nasi putih tiap hari, terutama orang-orang yang makan dengan porsi banyak!
Sehingga sudah bukan rahasia lagi kalau nasi putih bisa membuat berat badan kita naik secara drastis.
Memang nasi putih dibutuhkan sebagai sumber energi kita untuk menjalani hari.
Namun makan nasi putih setiap hari, apalagi dengan jumlah yang berlebihan bisa membuat berat badan kita enggak bisa turun-turun, lho!
Artikel ini telah tayang GridPop.id dengan judul, Pantas Turun 8 Kilo Cuma dalam 2 Bulan, Ternyata Ini Kunci Sukses Diet Ala Indra Bekti, Sang Presenter Kondang Bongkar Kartu AS-nya!
Source | : | GridPop.ID |
Penulis | : | Gusthia Sasky T |
Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR