Amit-amit Sampai Kena Stroke, Mending Mulai Sekarang Rajin Kunyah Biji Labu, Dijamin Sampai Tua Bisa Hidup Bahagia!

1. Biji labu

Biji labu adalah makanan lain yang kaya akan magnesium.

Biji kecil kecil ini juga penuh dengan nutrisi lain, seperti protein, magnesium, potasium, dan lemak tak jenuh ganda.

Mereka secara alami mengandung antioksidan, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan karenanya mengurangi risiko stroke, penyakit jantung, dan kanker.

Mereka juga merupakan sumber serat yang sangat baik, yang dapat membantu menyeimbangkan gula darah dan mengurangi komplikasi diabetes, serta meningkatkan kesehatan usus.

2. Jambu biji

Sekitar 100 gram buah tropis ini mengandung 5,2 miligram likopen yang baik dalam mencegah stroke.

Baca Juga: Nyesel Selama Ini Dibuang, Tanaman Krokot Ternyata Bisa Hempas Penyakit Mematikan Ini dari Tubuh, Pantas Sering Dicari-cari Orang Sekampung

Likopen adalah fitonutrien dalam keluarga karotenoid. Ini, serta karotenoid lainnya, memiliki manfaat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat.

Antioksidan ini telah terbukti mengurangi kemungkinan mengalami stroke.

3. Semangka

Semangka adalah buah lain yang mengandung likopen.

PROMOTED CONTENT