- Serat adalah bagian penting dari diet seimbang, memberi makan bakteri usus yang baik di usus besar Anda dan membantu menjaga usus yang sehat dan seimbang.
- Serat juga membantu pencernaan dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
- Mereka juga kaya akan Vitamin C, yang diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
- Ini membantu dalam produksi kolagen, protein dalam jaringan ikat yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan tulang, otot, tulang rawan, kulit dan pembuluh darah.
- Mereka juga mengandung Vitamin K yang membantu pembekuan darah dan dapat membantu melindungi dari patah tulang.
- Wortel juga mengandung antioksidan, terutama karotenoid seperti beta-karoten dan lutein, yang melindungi dari radikal bebas yang terkait dengan penuaan dan penyakit.
- Beta-karoten dalam wortel diubah menjadi Vitamin A.
- Vitamin A penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah rabun senja.
- Ini juga bermanfaat untuk kulit Anda, membantu menjaganya tetap lembut, halus dan bebas dari kerutan.
- Vitamin A dalam wortel juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan Anda, menjaga Anda tetap sehat selama bulan-bulan musim dingin.
Artikel ini telah tayang di eatforlonger dengan judul Benefits Of Eating Carrot On Empty Stomach
Indomilk Luncurkan Authentic Korean Flavor dan Menjadikan S.COUPS, WONWOO, dan VERNON dari SEVENTEEN Sebagai Brand Ambassador
Penulis | : | Amelia Pertamasari |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR