Betul sekali, buah yang dimaksud adalah alpukat.
Buah alpukat memang begitu digemari di Indonesia.
Kita sering sekali mengonsumsinya dalam bentuk jus.
Selain mudah ditemui, alpukat punya harga yang relatif murah.
Walaupun kita mengonsumsinya tiap hari, tapi kita nggak akan sadar akan manfaatnya yang besar ini.
Alpukat terbukti sebagai salah satu buah yang baik untuk penyakit jantung lho.
Pasalnya, alpukat adalah buah dengan sumber lemak tak jenuh tunggal.
Kandungan ini tentu sangat sehat untuk jantung.
Bahkan, efektif membantu menurunkan kadar kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, alpukat juga kaya akan kalium.
Kandungan kalium adalah satu nutrisi yang penting untuk kesehatan jantung.
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR