SajianSedap.com - Sayur kubis atau kol adalah sayur yang banyak menjadi favorit.
Ini biasanya diolah menjadi sayur tumis, kuah, atau bahkan dijadikan lalapan seperti yang banyak dilakukan orang Indonesia.
Rasa sayur ini sedikit manis dengan tekstur yang renyah atau crunchy.
Tak hanya nikmat, sayur kol juga dikemas dalam kandungan gizi yang baik untuk kesehatan untuk tubuh.
Ini kaya akan antioksidan yang melindungi sel tubuh hingga bermanfaat untuk pencernaan.
Maka wajar banyak orang rutin mengonsumsi sayur sederhana ini.
Namun tak banyak orang tahu, mengonsumsi kol juga sangat bermanfaat sebagai anti-penuaan.
Ini berkat beragam kandungan vitamin juga termasuk antioksidan yang telah disebutkan sebelumnya.
Lihat berikut ini bagaimana sayur kol bisa menjadi makanan anti-penuaan.
Makanan Anti-penuaan
Dilansir dari healthshots, berikut ini makanan anti-penuaan untuk membantu Anda tetap bugar dan sehat.
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR