Kemana Saja Baru Tahu, Asam Lambung Naik Bisa Langsung Putus Cuma Modal Putih Telur yang Diolah Seperti Ini, Cespleng Banget!

SajianSedap.com - GERD atau sering disebut dengan asam lambung naik adalah kondisi kesehatan umum yang sebagian besar dari kita mungkin menderita.

Ini menyerang beragam kalangan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.

Kondisi ini terjadi ketika tubuh mulai mengeluarkan lebih banyak asam di kelenjar lambung perut.

Ketika asam lambung naik ke dada hingga kerongkongan, ini akan menyebabkan mulas, sakit perut, bau mulut, gas dan gejala terkait lainnya.

Penyebab utama kondisi ini adalah gaya hidup tidak sehat yang terus berlanjut.

Ketika serangan ini datang, kita akan segera mencari pertolongan obat-obatan untuk mengatasi sakitnya.

Meskipun ada obat resep dan obat bebas yang tersedia untuk asam lambung, bahan alami yang ada di dapur atau lemari penyimpanan bisa menjadi salah satu obatnya.

Putih telur yang biasa dijadikan lauk makan bisa menjadi salah satu obat alaminya.

Lihat berikut cara mengonsumsinya untuk menyembuhkan asam lambung.

Baca Juga: Hampir Nyerah Karena Bertahun-tahun Tahan Sakit Asam Lambung! Wanita Ini Sembuh Cuma Minum Air Rebusan Daun Salam dan Kayu Manis, Perut Langsung Adem

Bahan Alami untuk Meredakan Sakit Asam Lambung

Dilansir oleh Kompas dari Health Line dan WebMD, berikut ini makanan untuk meredakan asam lambung.

1. Putih telur

Putih telur adalah pilihan makanan yang bagus untuk penderita asam lambung.

Di sisi lain, kuning telur tak dianjurkan untuk dimakan karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

Untuk mengonsumsi putih telur, penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dipercaya dapat menjadi pengobatan alami penyakit asam lambung, sakit mag, maupun masalah pencernaan lainnya.

Para penderita asam lambung bisa menambahkan parutan atau irisan jahe ke dalam menu makanan sehar-hari sebagai bagian dari cara menurunkan asam lambung.

Baca Juga: Stop Harus Ketergantungan Obat, Asam Lambung Naik Bisa Tuntas Cuma Modal Segelas Air Rebusan Jahe, Efeknya Cespleng!

3. Pisang

Beberapa buah non-sitrus baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung karena bisa menjadi buah penurun asam lambung.

Sebagai contoh, pisang. Salah satu serat larut yang terkandung di dalam pisang, yakni pektin dapat mendorong makanan melewati saluran pencernaan.

Kondisi ini dapat mencegah kenaikan asam lambung mengingat menumpuknya makanan di usus bisa jadi menambah kadar asam lambung.

4. Yogurt

Penderita asam lambung selama ini mungkin lebih memilih menghindari konsumsi yogurt karena memiliki rasa asam yang dikhawatirkan akan memperburuk keadaan.

Namun, yoghurt justru memiliki efek yang baik untuk penderita asam lambung karena sudah difermentasi.

Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.

Baca Juga: Dikasih Tahu Tetangga yang Bisa Sembuh, Katanya Asam Lambung Naik Bisa Turun Seketika dengan Sayur Bayam, Memangnya Bisa?

Kandungan bakteri asam laktat di dalamnya justru dapat menenangkan lambung, sehingga bisa memberi efek nyaman pada penderita asam lambung.

Namun, dalam mengonsumsi yogurt jelas harus sesuai kebutuhan.

Konsumsi yogurt secara berlebihan, apalagi dalam kondisi perut yang kosong, bisa saja berpotensi menyebabkan peningkatan asam lambung.

Makanan Penyebab Asam Lambung

Makanan yang digoreng dan tinggi kandungan lemak dapat menyebabkan sfingter esofagus melemah.

Sehingga, asam lambung rentan naik kembali dari perut ke kerongkongan.

Selain itu, gorengan dan makanan berlemak juga dapat menghambat proses pengosongan perut.

Hindari beberapa gorengan dan makanan tinggi lemak seperti:

• Jerohan dan lemak daging sapi, babi, kambing
• Daging olahan seperti ham, smoked beef, burger, dll.
• Keripik dan kerupuk
• Aneka saus dan mayones

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Makanan Penurun Asam Lambung yang Baik Dikonsumsi

PROMOTED CONTENT