Mulai Pagi Ini, Coba Sarapan Labu Siam yang Diolah Seperti Ini, Jangan Kaget Kalau Tubuh Tidak Pernah Lagi Kenal Rasa Lemas

1. Membantu tubuh mendapatkan lebih banyak energi

Labu siam memiliki kandungan mangan sebanyak 9%, cukup tinggi untuk memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh.

Anda bisa memulai hari dengan makan omelet labu siam, atau labu siam yang direbus saja.

2. Baik untuk kesehatan jantung

Labu siam mempunyai kandungan folat sebanyak 23%, dan kandungan vitamin B yang cukup besar.

Kandungan folat dan vitamin B akan membantu mengontrol asam amino dalam darah.

Makan labu siam bisa membantu menstabilkan asam amino dalam darah dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

Baca Juga: Baru Semalam Makan Labu Siam Rebus, Bangun-bangun Langsung Kaget Rasakan Sensasi Tak Biasa ini, Ada Apa?

3. Baik untuk pencernaan

Labu siam seringkali dijadikan menu diet karena kaya akan kandungan vitamin C dan serat

Vitamin C dan serat baik untuk pencernaan dan untuk membuang sisa-sisa pencernaan dalam tubuh.

4. Menjaga kesehatan tulang

PROMOTED CONTENT