SajianSedap.com – Punya badan langsing seperti model memang keinginan semua orang.
Bagimana tidak, model punya tubuh yang begitu ideal.
Tentunya hal ini akan membuat semua orang iri.
Apalagi bagi Anda yang punya berat badan berlebih.
Untuk punya tubuh yang langsing, Anda bisa menggunakan berbagai cara.
Salah satunya dengan mengelola pola makan.
Anda bisa makan buah murah ini sebelum sarapan pagi.
Dijamin bakal langsung langsing tanpa diet menyiksa.
Mau tahu apa buahnya?
Baca Juga: Garang Asem Ayam Recipe, Soul-Satisfying Food That Warm You up on Cold Nights
Tubuh Langsing dengan Buah Pepaya
Satu piring buah pepaya yang dimakan sebelum sarapan pagi ampun untuk menurunkan berat badan
Sase Lovers pasti nggak asing dengan buah yang satu ini.
Bagaimana tidak, pepaya sangat mudah ditemui.
Anda bisa membelinya di tukang buah, pasar, sampai swalayan.
Kalau nggak ingin repot, sekarang banyak lho yang menyediakan pepaya potong.
Buah berawarna jingga ini bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan berat badan lho.
Tapi syaratnya, buah pepaya harus dimakan dalam keadaan perut kosong ya.
Melansir dari Indian Express, pepaya dikenal sebagai sumber serat yang sangat baik.
Tak hanya itu, pepaya juga rendah kalori.
Dengan manfaat-manfaat tersebut, tak heran bila pepaya mampu mengurangi berat badan.
Bahkan Anda bisa menjaga kolesterol tetap terkendali.
Menariknya, manfaat makan pepaya saat perut kosong tidak berhenti sampai di situ.
Wah kira-kira apa ya manfaat lainnya?
Manfaat Makan Pepaya saat Perut Kosong Lainnya
Makan secangkir pepaya saat perut kosong diketahui dapat membersihkan saluran pencernaan dari racun dan memperlancar buang air besar karena adanya enzim pencernaan.
Hal ini juga dikenal untuk menjauhkan gangguan pencernaan seperti kembung, sakit perut, dan sembelit.
Sebagai sumber yang kaya vitamin A dan C, pepaya juga mampu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan mengeluarkan racun dari tubuh.
Hal inilah yang membuat pepaya bisa membantu menjauhkan penyakit dan infeksi.
Artikel berlanjut setelah video berikut.
Sementara itu, kehadiran vitamin C, potasium, antioksidan, dan serat dalam pepaya membantu menjaga arteri tetap sehat yang meningkatkan aliran darah.
Peningkatan sirkulasi ini diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Adapun manfaat kehadiran enzim papain dikatakan bertindak sebagai obat penghilang rasa sakit alami yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Hal itu terjadi karena papain dikatakan dapat meningkatkan produksi sitokin, sekelompok protein, yang membantu mengatur peradangan.
Cara terbaik untuk menikmati buah pepaya adalah saat sudah matang dan dimakan begitu saja.
Meski begitu, Anda juga dapat menambahkan pepaya ke dalam makanan penutup, salad, atau smoothie.
Namun, apabila Anda ingin mendapatkan khasiat pepaya untuk mengurangi berat badan, cukup makan secangkir pepaya di pagi hari saat perut masih kosong.
Kandungan kalori rendah yang dikombinasikan dengan serat membantu membuat perut kenyang lebih lama dengan menjaga rasa lapar yang tidak perlu.
Selamat mencoba.
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Sudah Berumur Tapi Pengin Badan Tetap Singset Kayak Gadis? Ternyata Rahasianya Cuma Makan Pepaya Saat Perut Kosong, Buktikan Sendiri Khasiatnya
Baca Juga: Cara Menurunkan Berat Badan dengan Air Kelapa, Harus Diminum di 3 Waktu Ini Biar Cepat Langsing
| Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR