Meskipun bukti hingga saat ini menunjukkan bahwa bawang putih mentah yang berumur dingin menawarkan nilai obat terbesar, penelitian telah menunjukkan bahwa bawang putih yang dimasak juga efektif.
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini :
4. Seledri
Banyak orang tidak memikirkan seledri untuk tekanan darah.
Tapi seledri, ekstrak seledri, dan minyak seledri semuanya mengandung apigenin, yang melemaskan pembuluh darah dan menurunkan tekanan darah.
Mengkonsumsi empat batang seledri per hari, delapan sendok teh jus seledri tiga kali sehari bisa menyediakan obat alami untuk tekanan darah tinggi.
5. Cokelat Hitam
Selama beberapa tahun terakhir telah terjadi ledakan dalam penelitian tentang kakao dan cokelat hitam.
Penelitian terbaru menunjukkan bahwa cokelat hitam (yang setidaknya 70% kakao kaya polifenol) menurunkan tekanan darah tinggi.
Ingatlah untuk makan cokelat hitam secukupnya, hanya satu ons setiap kali.
| Source | : | Healthydirections |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR