Pantas Puskesmas Gak Pernah Ada Pasien, Ternyata 1 Desa Pada Rajin Makan Ikan Teri, Khasiatnya Luar Biasa Banget untuk Tubuh

Nah, berikut ini khasiat yang akan Anda rasakan kalau Anda makan ikan teri.

Tulang yang Kuat dan Fungsi Tubuh Lainnya

Ikan teri mengandung kalsium, magnesium, fosfor, dan selenium.

Kalsium ini berguna untuk menjaga kepadatan tulang dan membantu fungsi otot dan sel saraf.

Gabungan dari kalsium, magnesium, dan fosfor penting untuk pertumbuhan kita dan menjaga tulang tetap kuat.

Sedangkan selenium berfungsi mengaktifkan enzim-enzim yang berbungan dengan organ dan jaringan tubuh, seperti produksi hormon tiroid dan fungsi pembuluh darah.

Menjaga Kesehatan Jantung

Baca Juga: Resep Ikan Teri Basah Tepung Kuning Enak Dan Praktis yang Bikin Makan Siang Jadi Lebih Ramai

Kalsium dan magnesium dalam ikan teri bukan hanya bermanfaat bagi tulang, tapi juga bagi sistem peredaran darah dan jantung.

Kalsium memberikan stimulus pada otot di jantung dan pembuluh darah supaya berkontraksi. Sementara magnesium membuat jantung dan pembuluh darah rileks.

Keduanya juga membantu menjaga detak jantung dan mengatur tekanan darah.

PROMOTED CONTENT