Jang Gyuri Fromis_9 Mengeluh Sering Sakit Kepala sampai Pernah Hiatus, 5 Makanan Sehari-hari ini Harus Dihindari Kalau Masih Sayang Nyawa

SajianSedap.com – Kabar hengkangnya Jang Gyuri Fromis_9 memang mengejutkan banyak pihak.

Bagaimana tidak, Jang Gyuri Fromis_9 tidak disangka-sangka akan keluar dari grup dalam waktu dekat.

Namun Jang Gyuri Fromis_9 memang pernah hiatus pada 2021.

Sebelumnya Jang Gyuri Fromis_9 pernah istirahat dari kegiatan grup karena alasan kesehatan.

Alasan kesehatan dari Jang Gyuri Fromis_9 karena sering sakit kepala dan juga nyeri otot.

Meskipun terlihat sepele, namun kasus sakit kepala yang terlalu sering seperti Jang Gyuri Fromis_9 nggak bisa disepelekan.

Bahkan makanan sehari-hari ini bisa menyebabkan sakit kepala.

Karena itu, Anda harus menghindari makanan ini agar tidak sakit kepala berkepanjangan seperti Jang Gyuri Fromis_9.

Mau tahu apa saja makanannya?

Baca Juga: Jangan Buru-buru Beli Obat Warung, Sakit Kepala Menyiksa Bisa Seketika Sembuh dengan Pijat 1 Titik di Kepala Ini, Coba deh

1. Cokelat

Makanan ini adalah makanan kecintaan semua orang.

Namun sayangnya cokelat bisa bikin Anda sakit kepala lho.

Cokelat dengan kandungan kakao yang rendah disebut dapat memicu sakit kepala migrain pada beberapa orang.

Sebab, pada cokelat mengandung bahan kimia tyramine, beta-phenylethylamine dan caffeine.

Sebuah studi menyatakan bahwa coklat dianggap pemicu paling umum kedua untuk migrain setelah alkohol.

2. Makanan mengandung MSG

Monosodium glutamat (MSG) adalah salah satu bahan tambahan makanan yang biasa terkandung dalam kecap, saus tomat, daging olahan, dan miso.

Meskipun dianggap aman untuk dikonsumsi, namun beberapa orang tidak cocok dengan bahan makanan yang satu ini.

Baca Juga: Enggak Nyangka, Bunga Kamboja Bisa Atasi Penyakit Sejuta umat Ini, Gak Kalah Manjur dengan Obat Apotek

Meskipun MSG dalam jumlah sedikit, hal itu dapat memicu sakit kepala parah pada 10-15 persen dari mereka yang mengalami migrain.

3. Daging olahan

Selain itu, daging olahan seperti hot dog, bacon, ham, dan sosis mengandung nitrat yang dapat memicu sakit kepala migrain pada sebagian orang.

Nitrat digunakan untuk menjaga warna dan rasa makanan.

Ketika dikonsumsi, senyawa ini akan melepaskan oksida nitrat ke dalam darah dan diperkirakan dapat melebarkan pembuluh darah di otak, dan memicu sakit kepala yang parah.

Namun, hal ini akan terjadi jika Anda mengonsumsi nitrat dalam jumlah sangat banyak.

Jadi, hindari mengonsumsi daging olahan jika Anda sering mengalami sakit kepala.

4. Telur

Jika mengonsumsi telur dalam jumlah yang tepat, maka Anda akan mendapatkan manfaat dari kandungan yang terdapat pada telur.

Artikel berlanjut setelah video berikut.

Baca Juga: Sekeluarga Dibuat Melongo, Cuma Minum Rebus Kangkung Lalu Dimimun Airnya, Efeknya Diluar Ekspektasi, Sekujur Tubuh Rasakan Hal Ini

Namun, jika konsumsi makanan yang kaya akan protein hewani ini berlebihan, tentu dapat menciptakan respons imun yang berlebih.

Sehingga dampaknya akan meningkatkan peradangan, serta memicu sakit kepala.

Selain itu, asam amino yang disebut tyramine dalam telur dapat menyebabkan sakit kepala.

Solusinya, coba hindari makanan ini selama sebulan dan kemudian perkenalkan kembali secara perlahan untuk melihat apakah terasa efeknya.

5. Bawang putih

Bawang putih mentah disebut dapat memicu sakit kepala pada beberapa orang.

Bumbu masak ini tidak menyebabkan sakit kepala secara langsung begitu dikonsumsi.

Tetapi, akan memicu sakit kepala setelah mengonsumsinya dalam beberapa waktu.

Sebab, bawang putih mentah dapat merangsang saraf trigeminal untuk melepaskan neuropeptida (salput yang menutupi otak) dan memicu sakit kepala setelahnya.

Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul 9 Makanan Ini Disebut Bisa Sebabkan Sakit Kepala, Apa Saja?

Baca Juga: Jaminan Bisa Bebas Obat! Ternyata Sakit Kepala Tak Tertahankan Bisa Diatasi Hanya Dengan Olah Daun Alpukat Seperti Ini dan Rasakan Perubahannya

PROMOTED CONTENT