Makanan Penyebab Vertigo Ini Kerap Jadi Favorit Sejuta Umat, Bisa Sering Kambuh Kalau Dimakan

SajianSedap.com - Vertigo jadi salah satu gangguan kesehatan yang bisa dialami oleh siapa saja.

Biasanya jika menyerang vertigo bisa menyebabkan pusing yang sangat menyiksa.

Makanan penyabab vertigo bisa menjadi salah satunya.

Ya, selain stres atau penyakit tertentu, vertigo bisa disebabkan karena makanan tertentu.

Hal ini tentu bisa menjadi perhatian Anda.

Makanan penyebab vertigo ini bahkan bisa jadi sering Anda konsumsi.

Makanan Penyebab Vertigo

Beberapa santapan yang sering Anda makan, rupanya bisa menjadi penyebab vertigo.

Salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah kambuhnya serangan vertigo adalah menjaga pola makan.

Baca Juga: Makanan Penyebab Asam Lambung Ini Tiap Hari Ada di Meja Makan, Pantas Minum Obat Juga Gak Sembuh-sembuh

Sebab, ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita vertigo.

Dirangkum dari laman Vertigo Treatment, berikut beberapa jenis makanan yang harus dihindari penderita karena bisa menjadi makanan penyebab vertigo.

1. Makanan yang mengandung tyramine

Tyramine adalah asam amino yang memicu migrain dan kondisi lain yang menyebabkan pusing dan vertigo.

Beberapa contoh makanan yang mengandung tyramine, yaitu anggur merah, hati ayam, daging asam, krim asam, yogurt, pisang, keju dan selai kacang.

2. Kafein

Kafein yang terkandung dalam aneka makanan dan minuman, seperti kopi, teh, cokelat, minuman energi dan soda dapat meningkatkan sensasi dengung di dalam telinga.

Itulah sebabnya, pengidap vertigo sebaiknya menghindari kafein.

Baca Juga: STOP Konsumsi 5 Makanan Penyebab Jerawat ini kalau Mau Wajah Mulus, Salah Satunya Justru Sayur Ini

3. Makanan asin

Makanan asin atau yang mengandung tinggi garam perlu dikurangi atau dihindari pengidap vertigo.

Sebab, kandungan sodium dalam garam dapat memperburuk vertigo.

Mengonsumsi makanan asin juga dapat memicu penahanan air berlebih dan memengaruhi keseimbangan dan tekanan cairan di tubuh.

4. Makanan manis

Makanan dan minuman manis atau tinggi gula, seperti yang mengandung madu, gula pasir, gula merah seperti kue dan soda, sebaiknya dihindari.

Karena dapat menyebabkan fluktuasi volume cairan di telinga yang meningkatkan gejala vertigo.  

Artikel ini akan berlanjut setelah video berikut ini:

Baca Juga: CATAT! Makanan Penyebab Keputihan Ini Ternyata Sering Dikonsumsi oleh Para Wanita, Jangan Sembarangan Makan

5. Alkohol

Minuman alkohol diketahui memperburuk pusing, keseimbangan tubuh, dan mual jika seseorang rentan terhadap vertigo.

Alkohol memiliki efek negatif pada metabolisme berbahaya di telinga bagian dalam dan otak.

Minuman ini juga memperburuk vertigo dengan mengubah volume dan komposisi cairan di telinga bagian dalam.

Itulah beberapa makanan pantangan pengidap vertigo yang perlu dihindari.

Jika Anda sudah menghindari konsumsi makanan-makanan tersebut dan serangan vertigo masih kerap muncul, segera bicarakan dengan dokter.

Artikei ini telah tayang Momsmoney dengan judul Catat! Ini 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Vertigo

Baca Juga: Awas! Makanan di Meja Makan Ini Bisa Jadi Biang Kerok Rambut Rontok, Pantas Gonta-ganti Sampo Masih Tetap Rontok

PROMOTED CONTENT