1. Kuning Telur
Hampir setiap hari kita akan mengonsumsi telur.
Maklum saja, telur memang sering dijadikan sebagai lauk.
Meskipun sangat bergizi, namun telur bisa menyebabkan kolesterol lho seperti yang dilansir dari WebMD.
Apalagi bagian kuning telurnya.
Satu telur mengandung sekitar 186 miligram kolesterol.
Kandungan ini lebih dari ½ dari asupan harian maksimum yang direkomendasikan.
Karena itu kuning telur adalah salah satu makanan penyebab kolesterol.
Lalu bagaimana solusinya?
Anda tetap bisa makan putih telur kok.
Bagian putih telur ini tidak mengandung kolesterol.
Isi Liburan Bareng Keluarga Berwisata Kuliner Sambil Menikmati “Peranakan Food Festival” di Food Destination, Mal Ciputra Jakarta
Penulis | : | Laksmi Pradipta Amaranggana |
Editor | : | Raka |
KOMENTAR