Cara Mencegah Serangan Jantung Di Usia Muda
Sebenarnya, dalam beberapa kasus, penyakit jantung dapat disebabkan oleh genetik.
Selain itu penyebab penyakit jantung juga dapat terjadi lantaran beberapa faktor gaya hidup:
Tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, merokok, asupan alkohol yang tinggi, kelebihan berat badan dan obesitas, diabetes, riwayat keluarga penyakit jantung, pilihan makanan, usia, riwayat preeklamsia selama kehamilan, tingkat aktivitas rendah, sleep apnea, tingkat stres dan kecemasan yang tinggi, katup jantung bocor.
Sebagai pencegahan, coba konsumsi makanan berikut ini.
Melansir Better Health via GridStar.ID, berikut adalah jenis makanan yang membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
- Makanan yang Mengandung Vitamin E
Sejumlah penelitian menunjukkan, vitamin E berfungsi sebagai antioksidan yang membantu melindungi dari kolesterol jahat.
Cobalah konsumsi alpukat, sayuran hijau tua, minyak sayur, dan produk gandum
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
| Source | : | GridPop.ID |
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR