Jadi 'Cuti' dari Obat, Kolesterol Tinggi Bisa Diatasi dengan 1 Rempah Dapur Ini, Cukup Direbus Selama 2 Menit Saja

Baca Juga: Selamat Tinggal Obat Dokter, Kolesterol Tinggi Auto Anjlok Hanya dengan Buah Merah yang Satu Ini, Di Pasar Ada Banyak

2. Bawang putih

Tidak hanya untuk memasak, bawang putih juga bisa dipakai sebagai obat tradisional.

Bawang putih mengandung konsentrasi tinggi senyawa yang bernama allicin.

Senyawa yang mengandung belerang yang dikenal dapat mengurangi kolesterol total dan LDL secara signifikan.

Mengunyah beberapa siung bawang putih di pagi hari dan sebelum tidur secara teratur dapat membantu mengurangi kolesterol, trigliserida, MDA, serta tekanan darah sistolik dan diastolik.

3. Oatmeal

Anda hobi sarapan pagi dengan oatmeal? Kalau iya, Anda sangat beruntung.

Oatmeal mengandung serat larut dan tidak larut.

Serat larut, yang juga ditemukan dalam kacang-kacangan, jeruk dan pir, membantu mencegah penyakit dan menurunkan kolesterol.

Makan hanya satu setengah cangkir oatmeal yang dimasak sehari dapat menurunkan kolesterol sebesar 5 hingga 8 persen.

Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Rela Diet Mati-matian Sampai Minum Obat, Padahal Menjaga Kolesterol Agar Tidak Melonjak Tajam Jawabannya Hanya Ada di Dapur Saja

Baca Juga: Satu Indonesia Jarang Ada yang Tahu, Tape Singkong Bisa Berikan Perubahan Wow Ini di Tubuh Jika Dimakan, Bikin Geleng Kepala

PROMOTED CONTENT