SajianSedap.com - Buah-buahan adalah makanan yang menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
Bahkan kita disarankan makan buah setiap harinya, apapun jenisnya.
Kandungan vitamin dan serat di dalamnya dapat membantu melancarkan sistem pencernaan hingga memelihara kesehatan tubuh secara umum.
Secara khusus, buah dikemas dalam kandungan tinggi oksidan yang sangat baik untuk tubuh.
Tak hanya dikonsumsi langsung, buah juga dapat dikonsumsi dalam berbagai cara.
Terlebih dengan beragam macam buah yang tersedia di pasaran juga membuat tak bosan untuk mengonsumsinya.
Di Indonesia sendiri, sering kali kita mengonsumsi buah setelah makan sebagai pencuci mulut.
Banyak orang langsung menyantap buah setelah mengonsumsi makanan berat karena dinilai baik.
Tapi apakah kebiasaan tersebut benar?
Sebenarnya, kapan waktu yang tepat mengonsumsi buah-buahan?
Simak berikut ini untuk lebih jelasnya kapan waktu terbaik makan buah.
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR