Ratu Elizabeth II Masih Bisa Berkuda Di Usia 90 Tahun, Ternyata Rahasianya Sering Minum ini Setiap Jam 5 Sore

Mereka senang berjalan-jalan di tanah Balmoral, di mana mereka tinggal selama liburan musim panas.

Selain itu, selalu terlibat dalam berbagai pertemuan penting yang membuat Ratu Elizabeth II harus memiliki mental yang terjaga dan mampu mengelola stres.

Menjaga pola makan juga menjadi salah satu rahasia kebugarannya.

Ratu Elizabeth II dan keluarga kerajaan selalu makan dengan menu sayuran segar dari perkebunan kerajaan.

Selain itu, mereka juga kerap mengonsumsi ikan, dan makanan seimbang lainnya.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Kerajaan Inggris Ternyata Punya Aturan 'Aneh' Ini! Dari Makanan yang Dilarang Hingga Tak Boleh Pakai Sabuk Pengaman

Pola makan yang teratur tersebut membuat Ratu tidak pernah memiliki berat badan berlebih.

Minum secangkir teh

Sebagai negara pelopor Afternoon tea, Ratu Elizabeth II juga tak lupa untuk selalu menikmati secangkir teh.

Adalah teh hijau yang menjadi minuman favoritnya.

Teh hijau tersebut diminum tepat pukul 5 sore dan merupakan ritual Inggris yang dinikmati oleh Ratu.

Bukan tanpa alasan, Ratu merasakan manfaat lebih saat minum teh.

Teh memiliki banyak manfaat kesehatan seperti antioksidan, anti-inflamasi, anti-kanker dan lainnya.

Keluarga kerajaan juga mengonsumsi air barli di samping teh dan air putih.

PROMOTED CONTENT