SajianSedap.com - Cara mengatasi kaki bengkak karena asam urat banyak dicari orang.
Cara mengatasi kaki bengkak karena asam urat ini dicari ketika penyakit kambuh dan menyebabkan ketidaknyamanan.
Sebenarnya cara mengatasi kaki bengkak karena asam urat ini dapat diobati secara alami bahkan tanpa minum obat.
Saat asam ueat kambuh, itu menyebabkan nyeri sendi serta kesemutan karena peredaran darah tidak lancar.
Tak hanya itu, kadar asam urat tinggi biasanya juga ditandai dengan badan pegal linu disertai bengkak.
Jadi banyak orang mencari cara mengatasinya namun dengan cara alami untuk mengurangi ketergantungan obat.
Sebab ketergantungan obat tentu dapat menyebabkan bahaya untuk kesehatan tubuh. Jadi simak berikut ini caranya.
Penanganan penyakit asam urat tak selalu membutuhkan obat.
Ada beberapa cara mengatasi asam urat secara alami yang bisa dilakukan di rumah.
Tapi sebelum mencobanya, siapa saja tentu akan lebih baik jika dapat berkonsultasi dulu dengan dokter.
Berikut ini adalah beberapa cara mengobati asam urat secara alami yang bisa dipertimbangkan:
Menerapkan kompres es yang dilapisi kain ke sendi dapat membantu mengurangi peradangan terkait asam urat.
Cobalah mengoleskan kompres es yang dibungkus dengan handuk tipis selama 10-15 menit setiap kali untuk membantu meredakan rasa sakit.
Penyakit asam urat dapat menyebabkan rasa sakit dan bengkak, terutama pada kaki, tangan, lutut, dan pergelangan kaki.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan mengangkat sendi yang terkena.
Tindakan ini akan mendorong darah dan cairan untuk menjauh dari sendi dan kembali ke jantung.
Penderita asam urat juga dapat menggunakan kompres es dalam kombinasi dengan ketinggian untuk mengurangi gejala asam urat.
Beberapa orang berpikir minum kopi dapat menurunkan risiko mengalami asam urat.
Sebuah tinjauan dan meta-analisis pada 2016 menunjukkan bahwa orang yang minum lebih banyak kopi cenderung tidak mengalami asam urat.
Ini mungkin karena kopi dapat menurunkan kadar asam urat.
Namun, hanya karena penelitian menunjukkan korelasi antara konsumsi kopi yang lebih tinggi dan risiko asam urat yang lebih rendah, ini tidak berarti bahwa kopi menyebabkan risiko yang lebih rendah.
Melansir Medical News Today, ketika seseorang menderita asam urat, mereka dapat mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan.
Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan minum lebih banyak air.
Meningkatkan konsumsi cairan dapat memicu ginjal seseorang untuk melepaskan kelebihan cairan, yang dapat mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.
Air putih adalah yang terbaik, tetapi cairan bening lainnya, seperti kaldu dan teh herbal juga bisa dipilih.
Di sisi lain, penderita asam urat harus menghindari alkohol dan soda yang tinggi purin.
Namun perlu diingat juga bahwa penderita gagal jantung kongestif atau penyakit ginjal harus berbicara dengan dokter lebih dulu sebelum meningkatkan asupan cairan.
Makanan yang digoreng, seperti daging goreng dan stik keju adalah makanan tinggi kolesterol yang perlu dibatasi konsumsinya.
Hal itu dikarenakan, bahan makanan tersebut sarat dengan kalori dan dapat mengandung lemak trans, yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan merusak kesehatan dengan banyak cara lain.
Selain itu, konsumsi makanan yang digoreng telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, obesitas dan diabetes.
Beberapa jenis makanan lain yang digoreng juga dapat menjadi penyebab kolesterol, apalagi jika digoreng menggunakan minyak satur atau mentega yang mengandung lemak trans.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 12 Cara Mengobati Asam Urat Secara Alami
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR