Akan tetapi siang hari kerap menjadi waktu di mana anda merasa paling malas bergerak karena telah berkegiatan sejak pagi.
Jika anda ingin cepat langsing, lawan rasa malas itu.
Tak berarti Moms harus olahraga seperti di pagi hari, tapi anda sebaiknya melakukan pergerakan fisik ringan di siang hari.
Cukup berdiri dan berjalan di sekitar ruangan selama 1-2 menit setiap jam.
Pergerakan ringan tersebut akan membantu anda cepat membakar kalori dan menurunkan berat badan lebih mudah.
Setelah makan siang, usahakan anda menyimpan botol penuh air putih yang bisa anda raih setiap waktu.
Hal ini dapat membuat anda lebih rajin minum air putih dan mencukupkan kebutuhan cairan tubuh.
Sebab rasa haus yang merupakan tanda dehidrasi dapat membuat Moms merasa lapar.
Jika diabaikan, anda akan lebih tergoda untuk makan dan menumpuk kalori yang tidak perlu.
Cukup minum air putih juga membuat metabolisme tubuh bekerja lebih baik, sehingga proses pembakaran lemak menjadi energi berjalan lebih lancar.
Efeknya, berat badan akan mudah turun dan anda tentunya lebih sehat.
Baca Juga: Cara Cepat Hamil di Usia 30 Tahun dengan Makan Ubi yang Diolah Seperti ini, Dijamin Anti Gagal
| Source | : | Nakita |
| Penulis | : | Marcel Mariana |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR