Diabetes Nggak Akan Datang Lagi, Kunci Gula Darah Normal Cuma Makan Kacang Murah Ini, Di Pinggir Jalan Ada Banyak

Baca Juga: Alhamdulillah Diabetes Kabu! Rahasianya Cuma Petik Duan Sirsak Lalu Olah Jadi Begini, Hasilnya Pasti Bakal Bikin Senyum-senyum

Meski aman, konsumsi kacang tanah juga harus dalam jumlah wajar.

Tak perlu mengonsumsinya berlebihan.

Selain itu perhatikan pula cara mengolahnya.

Lebih baik konsumsi kacang tanah yang direbus atau dikukus.

Cara ini jauh lebih sehat dan tidak menghilangkan nutrisinya daripada harus digoreng.

Selain aman dikonsumsi, kacang tanah juga memiliki kandungan magnesium yang tinggi.

Pada 28 biji kacang tanah terdapat 12 persen magnesium.

Dimana magnesium ini sangat dibutuhkan tubuh untuk bantu mengontrol gula darah.

Dilansir dari Kemenkes, satu orang dewasa membutuhkan 250-350 mg magnesium per hari.

Itu artinya, 28 biji kacang tanah mengandung 30 mg-42 mg magnesium.

Baca Juga: Yang Kena Diabetes Bisa Sujud Sukur, Modal Ketumbar yang Ada Di Dapur Bisa Bikin Gula Darah Auto Turun dalam Sekejap, Coba dan Buktikan Efeknya

PROMOTED CONTENT