SajianSedap.com - Berat badan ideal dengan tubuh langsing menjadi dambaan banyak wanita.
Namun untuk mendapatkannya, banyak hal perlu dilakukan.
Seperti olahraga, diet, dan menjalani gaya hidup sehat lainnya.
Bagi sebagian orang, cara tersebut dinilai berat dan susah untuk konsisten dijalankan.
Jadi banyak orang memilih untuk mencoba obat diet atau pelangsing bahkan operasi sedot lemak.
Meski memang cara itu bekerja pada awalnya, bukan tidak mungkin malah menimbulkan bahaya pada kesehatan.
Jadi ada baiknya tetap menjalani hidup sehat dengan normal, namun melakukan hal yang membantu penurunan berat badan.
Misalnya mengonsumsi minuman yang mendukung penurunan berat badan secara sehat.
Salah satunya adalah racikan lemon dan gula merah.
Kombinasi bahan keduanya memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan.
Lihat berikut ini bagaimana cara mengolahnya.
Manfaat Lemon dan Gula Merah untuk Menurunkan Berat Badan
Sudah bukan rahasia bila air lemon umum digunakan untuk menurunkan berat badan.
Tapi, menambahkan gula merah ke dalam air lemon merupakan suatu hal baru.
Lemon juga populer sebagai buah yang sehat karena merupakan sumber vitamin C.
Ini berperan untuk meningkatkan hidrasi, kualitas kulit, pencernaan, menurunkan risiko stroke, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan.
Sedangkan gula merah bemanfaat untuk meningkatkan pencernaan, membersihkan tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh, dan menurunkan berat badan.
Kombinasi keduanya berperan besar dalam mendukung penurunan berat badan yang sehat.
Untuk membuat air lemon dengan gula merah cukup mudah. Anda rebus sepotong kecil gula merah sampai mendidih.
Kemudian, Anda saring air rebusan gula merah dan biarkan sampai dingin.
Setelah itu, Anda tambahkan satu sendok makan air lemon, aduk sampai rata dan minum sekaligus.
Anda sebaiknya mengonsumsi minuman ini pada pagi hari. Selamat mencoba.
Manfaat Lemon dan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan
Dilansir dari timesofindia, jahe adalah bahan sederhana yang dapat merangsang pencernaan dan menekan rasa lapar.
Karena kemampuannya untuk menekan nafsu makan, jahe dipercaya dapat membantu menurunkan berat badan.
Begitu juga dengan lemon seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, sangat bermanfaat untuk mendukung penurunan berat badan yang sehat.
Jadi, jahe dan lemon saat dikonsumsi bersamaan dapat meningkatkan metabolisme Anda.
Jus lemon dan jahe keduanya akan bertindak sebagai penekan nafsu makan.
Ini berarti menghentikan Anda dari makan berlebihan yang tidak perlu dan membantu Anda menurunkan berat badan.
Cara mengolahnya, Anda cukup memeras lemon ke dalam teh jahe dan meminumnya secara teratur. Ini akan membantu Anda tetap terhidrasi dan merasa kenyang lebih lama.
Anda bisa minum air jahe lemon atau teh jahe lemon dua-tiga kali sehari untuk memaksimalkan manfaatnya.
Artikel ini telah tayang di Tribun Pontianak dengan judul Cara Membuat Air Lemon Dicampur Gula Merah, Efektif untuk Program Diet Capai Berat Badan Ideal
Baca Juga: Gak Bikin Tersiksa, Begini Cara Menurunkan Badan Dalam 1 Minggu Tanpa Perlu Diet dan Olahraga
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR