Karotenoid merupakan antioksidan yang sangat bagus untuk tubuh.
Zat ini sangat berpengaruh terhadap sistem kekebalan tubuh secara keseluruhan.
Mengonsumsi sayuran mentah juga tidak dianjurkan bagi yang sensitif terhadap masalah pencernaan.
Jadi bagi Anda yang ingin mengonsumsi tomat, wortel, dan brokoli disarankan untuk memasaknya terlebih dahulu.
Anda bisa menggunakan cara sehat seperti merebus, mengukus, atau memanggang.
Dijamin manfaat sayuran tersebut akan lebih maksimal.
Semoga sehat selalu Sase Lovers!
Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul Hanya Modal Rutin Kunyah Tomat Panggang Setiap Hari, Bisa Mencegah Penyakit Mematikan Ini
Manfaat Ajaib Meletakkan Irisan Serai di Kamar Tidur, Dijamin Tidur Jadi Lebih Nyenyak
KOMENTAR