Tak Banyak yang Tahu, Ini Manfaat Makan Tauge untuk Pria yang Bisa Tingkatkan Kesuburan

Sayuran yang bisa diolah menjadi berbagai varian menu ini kaya akan vitamin E, khususnya vitamin E alpha.

Menurut laman healthbenefitstimes, vitamin E merupakan antioksidan yang dapat meloindungi sel dari serangan radikal bebas.

Vitamin E juga berguna untuk melindungi sperma dari berbagai kerusakan akibat serangan radikal bebas.

Oleh karena itu, mengonsumsi toge memang dapat meningkatkan dan melindungi kualitas sperma yang turut meningkatkan kesuburan pria.

Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan vitamin C dalam toge dapat menekan stres, rasa cemas, bahkan depresi.

Melansir Meidcal News Today, stres juga bisa mempegaruhi keseburan pria.

Pasalnya, stres dapat mengaktifkan pelepasan glukokortikoid atau hormon steroid yang memengaruhi metabolisme karbohidrat, lemak, dan protein.

Hormon tersebut dapat menurunkan kadar testosteron dan jumlah sperma yang menjadi indikator tingkat kesuburan pria.

Toge juga mengandung asam folat yang bagus untuk keseburan.

Melansir Hello Sehat, asam folat vitamin B9 sangat diperlukan untuk membantu membentuk DNA, memproduksi dan menjaga sel-sel baru, serta membuat sel-sel darah merah yang sehat.

Jadi, pemenuhan kebutuhan asam folat ini tentu sangat diperlukan baik bagi pria maupun wanita sebelum mereka mencoba untuk memiliki keturunan.

Baca Juga: Kasih Tahu Suami, Kalau Mau Cepat Punya Anak, Suruh Makan Daun di Depan Rumah Ini, Dijamin Cespleng

PROMOTED CONTENT