Sementara studi lain yang diungkap melalui Science Daily mendapati temuan yang tidak kalah menariknya.
Peneliti mendapati minum setidaknya dua cangkir kopi per hari bisa mengusir lemak perut bagian bawah, baik kopi berkafein atau tanpa kafein.
Studi yang dilakukan Anglia Ruskin University itu meyakini bahwa senyawa bioaktif dalam kopi dapat membantu menurunkan berat badan.
Hati-hati dalam memilih kopi, karena kopi mengandung bahan kimia berbahaya masih beredar di marketplace.
Sebaiknya minum kopi hitam.
Beberapa orang menyukai kopi dengan tambahan gula atau krimer supaya cita rasanya makin nikmat.
Tetapi, kalau sedang menempuh proses menghilangkan lemak perut ada baiknya kopi hitamlah yang diminum.
Penelitian yang dipublikasikan di NCBI mendapati kelebihan gula yang ditambahkan dalam kopi telah dikaitkan dengan lemak visceral.
Seperti yang disebutkan Manaker sebelumnya, orang-orang pasti bisa menambahkan krim dan pemanis tertentu dalam secangkir kopi.
Meski begitu, meminumnya secara murni merupakan cara terbaik untuk menjaga kalori tetap rendah sambil tetap menuai manfaat dari kandungan nutrisi kopi.
Jadi jangan membeli kopi yang sudah dicampur dengan penamis ataupun minuman kemasan yang sudah bercampur dengan krim ya.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Usir Lemak Perut dengan Konsumsi Minuman Ini Sebelum Tidur
| Source | : | kompas |
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR