Padahal, yogurt yang baik adalah yogurt yang tidak mengandung pemanis tambahan.
Saat kita memakan yogurt yang berasa, gula menangkap dan memecah asam amino dalam kolagen dan elastin.
Kerusakan ini bisa menyebabkan kulit kita terlihat keriput dan kendor.
2. Smoothie Buah
Mungkin sebagian dari Anda mengira smoothie baik untuk kesehatan kulit.
Pasalnya buah dikenal punya banyak vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh dan kulit.
Tapi ternyata, smoothie buah justru bikin wajah keriput, lo.
Kok bisa?
Selama ini dikira sehat, smoothie sebenarnya mengandung banyak sekali gula buah.
Anda pasti sudah tahu kan kalau gula bikin kulit mengalami berbagai masalah?
Beberapa di antaranya bisa memengaruhi kolagen dan struktur kulit wajah jadi berkeriput.
Jika Anda ingin mengonsumsi smoothie, sebaiknya pilih buah yang rendah gula.
Jangan lupa campurkan juga sayuran hijau supaya lebih efektif.
| Source | : | Nakita.ID |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR