Ini mencegah Anda mengalami dehidrasi sehingga kuat dalam menjalani hari.
Anda tentu bertanya-tanya, sebaiknya minum air sebelum atau setelah sikat gigi?
Melansir Healthline, beberapa ahli menyarankan bahwa minum air sebelum sikat gigi adalah waktu terbaik.
Bahkan, cara sederhana ini bermanfaat untuk kesehatan gigi dan mulut secara keseluruhan.
Ketika Anda tidur, bakteri penyebab plak di mulut berkembang biak.
Hal inikah yang menyebabkan napas Anda mungkin terasa lebih bau dan tidak segar setelah bangun tidur.
Tahukah Anda bahwa minum air sebelum menyikat gigi bisa membawa saliva dan air ke perut sehingga bisa membantu membunuh bakteri.
Pakar medis selalu menyarankan untuk minum air setelah bangun tidur setidaknya dalam 2 gelas.
Lebih baik ketika kondisi perut masih kosong.
Berikut sederet manfaat lain minum air putih setelah bangun tidur ketika perut masih kosong:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR