Lauk Apa yang Cocok untuk Asam Lambung, 3 Menu Ini Bisa Jadi Pilihan

Di sisi lain, kuning telur tak dianjurkan untuk dimakan karena mengandung lemak cukup tinggi dan dapat memicu gejala refluks asam lambung.

Untuk mengonsumsi putih telur, penderita asam lambung akan lebih sehat jika memilih yang dimasak dengan cara direbus.

2. Sayuran

Sayuran secara alami mengandung rendah lemak, rendah gula, dan dapat membantu mengurangi asam lambung.

Pilihan sayuran yang bagus untuk menurunkan asam lambung antara lain yakni:

- Brokoli

- Asparagus

- Kembang kol

- Sayuran berdaun hijau

- Kentang

- Mentimun

- Kacang hijau.

Baca Juga: Selama Ini Selalu Andalkan Obat, Ternyata Asam Lambung Naik Bisa Reda Cuma Teguk Segelas Minuman dari Kulkas Ini, Cespleng Banget!

PROMOTED CONTENT