Sering Dipandang Sebelah Mata, Kacang Tanah Ternyata Bisa Cegah 3 Penyakit Mematikan yang Ditakuti Banyak Orang Ini Kalau Cara Konsumsinya Benar, Begini Aturannya

Melansir dari Kompas.com, kacang tanah punya kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Seperti asam folat, vitamin E, niasin, thiamin (vitamin B1), Vitamin B6, riboflavin (vitamin B2), tembaga, fosfor, magnesium, kalium, seng, kalsium, dan lain-lain.

Kandungan-kandungan di atas bisa membantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah penyakit berbahaya.

Kacang Tanah Bisa Mencegah 3 Penyakit Mematikan Ini

1. Penyakit Jantung

Kacang tanah sangat baik dikonsumsi karena bisa mencegah penyakit jantung.

Ini karena kacang tanah mengandung mono asam lemah tak jenuh.

Yang mana dapat menurunkan kadar kolesterol.

Sebagaimana diketahui, kolesterol yang tinggi bisa bikin tubuh berisiko terkena serangan jantung.

2. Diabetes

Selain penyakit jantung, kacang tanah juga bisa mencegah diabetes.

PROMOTED CONTENT