Wah Gak Nyangka! Ini Manfaat Rutin Makan Ubi Ungu Rebus, Salah Satunya Bisa Cegah Penyakit Berbahaya Ini Lho

Baca Juga: Pantas 1 Kampung Pada Sehat, Ternyata Selama Ini Selalu Rajin Makan Ubi Ungu Rebus, Efeknya Gak Kaleng-Kaleng Buat Tubuh

Manfaat Ubi Ungu Lainnya

1. Menurunkan tekanan darah

Mengonsumsi ubi ungu mampu meningkatkan kesehatan pembuluh darah sehingga mampu menurunkan tekanan darah.

Ubi ungu kaya akan potasium.

Zat ini terbukti mampu menurunkan tekanan darah.

Selain itu, ubi ungu juga kaya akan antioksidan.

Sase Lovers pasti sudah tahu kalau antioksidan mampu menangkal radikal bebas yang menyebabkan kerusakan sel pada pembuluh darah.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa mengonsumsi ubi ungu secara rutin selama 4 minggu bisa menurunkan tekanan darah.

Ubi ungu menurunkan tekanan sistol sebanyak 3,5 persen dan diastol 4,3 persen.

2. Meningkatkan imun

Ubi ungu mengandung vitamin A dan C.

PROMOTED CONTENT