SajianSedap.com - Setiap orang pasti ingin memiliki waktu tidur yang cukup.
Tapi pada kenyataannya tak sedikit yang merasa kesulitan untuk tidur karena berbagai macam alasan.
Bukan cuma dari internal saja, ada faktor eksternal yang bisa mengganggu tidur.
Salah satunya muncul dari warna gorden di kamar tidur.
Kenny Johnson dari Sleepy Review, mengatakan warna, seperti merah, hitam, ungu, dan oranye, membangkitkan emosi tertentu yang tidak diperlukan di kamar tidur.
Karena itu, para ahli menyarankan warna-warna ini digunakan sebagai aksen, tetapi harus menghindari menggunakannya sebagai warna tirai di kamar tidur.
Nah, Dilansir dari Homes and Gardens, Senin (7/11/2022), berikut warna gorden yang harus dihindari di kamar tidur.
Merah
Merah adalah warna yang harus dihindari paling utama di kamar tidur. Benjamin Rose, ahli kesehatan dari Trainer Academy, mengatakan merah cerah atau intens merangsang aktivitas otak dan menimbulkan perasaan gembira atau marah.
Terlalu banyak warna merah di kamar tidur dapat meningkatkan denyut nadi dan membuat lebih terjaga sehingga sulit tertidur.
Merah juga merupakan salah satu warna paling berenergi serta melambangkan konflik, bahaya, dan kekuatan.
Tentu saja, semua ini tidak diinginkan di ruangan mana pun untuk Anda bersantai dan tertidur.
Karena alasan-alasan tersebut, tirai merah tidak disarankan digunakan di kamar tidur.
Oranye
Oranye juga dihindari sebagai warna tirai di kamar tidur karena kualitas energinya.
Paige Anderson, desainer interior di Nitido Design, menambahkan bahwa naungan akan merangsang aktivitas di otak dan tubuh sehingga membuat Anda merasa lebih waspada daripada seharusnya di kamar tidur.
"Ini membuat kita lebih sulit bersantai sebelum tidur. Kita tidak dapat tertidur dengan mudah atau tetap tertidur cukup lama tanpa terbangun sepanjang malam," tambah sang desainer.
Ungu
Ketika datang ke ide kamar tidur terapeutik, ungu adalah salah satu warna terbaik yang dapat dipilih.
Namun, Paige memperingatkan bahwa nada santai ini sebenarnya dapat menghambat tidur dalam jangka panjang.
"Jika menggunakanungu sebagai warna aksen pada gorden atau tempat tidur (atau keduanya), pastikan tidak berlebihan dengan jumlah yang digunakan di ruangan itu," Paige memperingatkan.
Kuning
Kuning adalah warna ceria yang dikenal karena kemampuannya mengisi ruang dengan hal-hal positif.
Namun, sebuah studi baru-baru ini oleh Tapi mengungkapkan bahwa kuning adalah salah satu warna terburuk untuk mempromosikan tidur.
Hal ini terbukti setelah 22 persen responden mengaku sulit mencapai tidur malam karena menggunakan kuning di kamar tidur.
Hitam
Hitam tampak seperti ide warna terbaik yang dapat dipilih untuk gorden kamar tidur berkat kemampuannya menghalangi sinar matahari yang dapat mengganggu tidur pada pagi hari.
Namun, seperti diperingatkan Paige, tirai hitam dikenal memicu sinyal kewaspadaan otak sehingga membuat lebih sulit tertidur.
Karena itu, sebaiknya mencari warna lain untuk menyembunyikan cahaya saat pagi hari.
KOMENTAR