SajianSedap.com - Ini dia bahaya bawang merah untuk kesehatan kalau cara mengonsumsinya salah.
Anda pasti tidak asing dengan bawang merah, kan?
Bawang merah menjadi salah satu bahan yang selalu ada di dapur.
Sebab, hampir semua masakan membutuhkan bawang merah sebagai bumbu utamanya.
Selain untuk bumbu masak, bawang merah juga punya banyak sekali manfaat untuk kesehatan.
Salah satu yang paling menakjubkan adalah manfaat bawang merah untuk mencegah kanker.
Ya, bawang merah selama ini dipercaya bisa mencegah sel kanker.
Hal tersebut karena kandungan-kandungan yang ada di dalamnya.
Namun Anda juga harus berhati-hati, sebab bawang merah juga bisa jadi petaka buat tubuh.
Hal ini bisa saja terjadi kalau Anda mengonsumsi bawang merah dengan cara yang salah.
Simak ulasan selengkapnya, yuk!
Anda pasti pernah mendengar soal manfaat bawang merah untuk cegah kanker.
Kandungan allisin, vitamin C, dan antioksidannya mampu mencegah kanker dengan cara melawan radikal bebas.
Namun, melansir dari Kontan.co.id, bawang merah juga bisa datangkan masalah kesehatan, lo.
Salah satunya adalah tekanan darah rendah atau hipotensi.
Bawang Merah Sebabkan Hipotensi
Bawang merah bisa sebabkan tekanan darah Anda jadi sangat rendah.
Umumnya, tekanan darah rendah tidak seberbahaya tekanan darah tinggi.
Namun, ada beberapa hal yang harus diwaspadai.
Melansir dari Kompas.com, tekanan darah rendah bisa mengalami gejala yang cukup serius.
Yakni bisa mengurangi suplai oksigen dan zat nutrisi untuk otak dan organ vital lain.
Kalau hal ini terjadi, tubuh bisa mengalami syok yang bisa bikin nyawa melayang.
Hal berbahaya tersebut bisa saja terjadi kalau Anda mengonsumsi bawang merah dengan cara yang salah.
Kesalahan Mengonsumsi Bawang Merah yang Bahayakan Kesehatan
Ada beberapa kesalahan yang selama ini dilakukan banyak orang saat mengonsumsi bawang merah.
Salah satunya adalah mengonsumsinya secara berlebihan.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, makan bawang merah berlebihan bisa bikin tekanan darah menjadi sangat rendah.
Lalu bagaimana cara mengonsumsi bawang merah yang dianjurkan?
Anda dianjurkan makan bawang merah mentah 1 butir saja setiap hari kalau ingin mengambil manfaatnya.
Selain itu, makanlah saat malam hari supaya tidak menimbulkan masalah lain.
Seperti bau mulut atau bau badan.
Selain itu, jangan olah bawang merah dengan cara digoreng.
Sebab, nutrisi yang ada di dalam bawang merah bisa rusak.
Baca Juga: Cespleng, Cara Menghilangkan Bopeng dengan Bawang Merah Ternyata Mudah
| Source | : | Kompas.com,Kontan.co.id |
| Penulis | : | Hani Arifah |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR