Rasanya Memang Pahit Banget, Tapi Anda Bisa Terbebas dari Penyakit Mematikan Ini Semur Hidup Kalau Berani Makan Alpukat Mentah, Tertarik Mencoba?

Kandungan Nutrisi Alpukat Mentah

Manfaat makan alpukat mentah untuk kesehatan hampir tidak ada habisnya.

Mereka kaya akan folat, tinggi vitamin C, dan antioksidan.

Alpukat juga sumber yang baik untuk berbagai nutrisi seperti vitamin E, B5, K, serat, dan niasin.

Selain itu, mengandung beberapa nutrisi nabati.

Termasuk fitosterol yang telah terbukti menurunkan kolesterol.

Leutin dan zeaxanthin yang berfungsi sebagai antioksidan dan mempertahankan sel-sel sehat.

Manfaat Alpukat Mentah untuk Cegah Penyakit Jantung

Konsumsi makanan padat nutrisi secara teratur seperti alpukat dapat membantu melindungi dari penyakit jantung.

Alpukat tinggi lemak dengan 60 persennya adalah lemak tak jenuh tunggal.

Menurut penelitian membantu melindungi dari penyakit jantung dan menurunkan tekanan darah.

PROMOTED CONTENT