SajianSedap.com - Jahe memiliki sejarah panjang digunakan sebagai obat tradisional.
Salah satu cara yang populer untuk mengonsumsinya adalah sebagai teh jahe atau dicampur dengan teh.
Melansir dari Medical News Today, jahe mengandung senyawa, seperti shogaol dan gingerol, yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan seseorang.
Menurut ulasan tahun 2015,shogaol dan gingerol memiliki sifat antikanker, antimikroba, antiinflamasi, antioksidan, dan antialergi.
Bumbu ini juga banyak digunakan dalam kuliner karena fungsi aromanya.
Ini berguna untuk menyedapkan masakan dan menghilangkan bau amis pada olahan ikan, ayam, maupun daging.
Tentu saja, orang yang menyukai jahe akan mengonsumsinya dalam berbagai cara, baik dalam teh atau dimasukkan dalam makanan.
Tapi beberapa orang ada yang tidak terlalu suka jahe karena rasanya, jadi tidak bisa merasakan manfaatnya.
Namun jangan khawatir, ada cara lain untuk mendapatkan manfaat jahe.
Yakni dengan mengoleskan jahe ke telapak kaki dan menempelkannya dalam jangka waktu tertentu.
Manfaat jahe juga akan didapatkan dengan cara tersebut. Apa manfaatnya? Simak berikut ini.
Manfaat Mengoleskan Jahe ke Kaki
Dilansir dari min.news, berikut ini manfaat mengoleskan jahe ke area kaki.
1. Mencegah dingin pada tubuh
Jahe memiliki efek mengusir dingin dan menghilangkan rasa sakit. Dengan demikian ini juga sangat efektif dalam mencegah masuk angin.
Ketika cuaca dingin, jika merasa pusing dan sakit tenggorokan dan gejala pilek lainnya, Anda dapat memanfaatkan jahe.
Caranya, potong jahe menjadi potongan-potongan halus. Lalu panaskan dalam microwave atau oven selama beberapa menit (untuk merangsang efek jahe).
Kemudian bungkus dengan kain kasa setelah dipanaskan, dan pasang di telapak kaki dengan cara diperban.
Anda bisa membungkus jahe giling di telapak kaki sebelum tidur, dan gejala pilek akan berkurang ketika kita bangun.
2. Meredakan insomnia
Prinsip mengoleskan jahe pada telapak kaki untuk meningkatkan kualitas tidur sama dengan merendam kaki sebelum tidur.
Kehangatan dari jahe ke kaki akan menembus ke seluruh tubuh sehingga meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan kelelahan.
Caranya, Anda bisa mengambil jahe dan mengoleskannya ke telapak kaki. Anda dapat merasakan bagaimana kehangatan jahe di kaki dan seluruh tubuh Anda.
Selain itu, metode ini tidak hanya memperbaiki gejala insomnia, tetapi juga mencegah anggota badan yang dingin.
3. Membantu menurunkan berat badan
Jahe yang dioleskan ke telapak kaki dapat secara efektif meningkatkan sirkulasi darah, menghangatkan anggota badan, dan juga dapat menurunkan berat badan.
Banyak orang mengalami obesitas bukan hanya karena pola makan yang tidak tepat, tetapi juga karena masalah fisik mereka sendiri.
Jika kelembaban dalam tubuh sulit dihilangkan, maka efek penurunan berat badan secara alami tidak maskimal.
Oleh karena itu, mengoleskan jahe pada telapak kaki untuk menghilangkan kelembapan secara tidak langsung dapat menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan.
4. Menghilangkan bau kaki
Beberapa bau kaki tidak disebabkan hanya karena kurangnya perhatian terhadap kebersihan fisik, tetapi itu dapat disebabkan oleh infeksi jamur.
Dan bau kaki ini akan membawa rasa malu dan ketidaknyamanan bagi banyak orang. Tapi rasa malu dan ketidaknyamanan ini bisa dihilangkan dengan jahe.
Jadi Anda yang menderita bau kaki dapat memotong sedikit jahe dan mengoleskannya ke telapak kaki berulang kali setelah mencuci kaki.
Cara Menyimpan Jahe
Jahe bisa disimpan di dalam freezer untuk memperpanjang kesegarannya. Jahe beku yang masih utuh bisa bertahan hingga lima bulan.
Sebelum membekukan jahe, cuci dan keringkan dulu akar jahe. Kemudian, simpan ke dalam kantong plastik atau wadah yang cocok untuk freezer.
Lalu, taruh di dalam freezer. Ketika ingin mengolahnya, kamu tidak perlu mencairkannya lantaran jahe beku bisa langsung diparut atau dipotong.
Artikel ini telah tayang di min.news dengan judul Apply "ginger" on the soles of your feet before going to bed for 7 days
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR