SajianSedap.com - Selama ini banyak cara dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Tak hanya dari dalam, perawatan tubuh dari luar juga banyak dilakukan.
Berbagai praktik kesehatan modern atau tradisional banyak diterapkan oleh mereka yang ingin tubuhnya selalu terjaga.
Salah satunya adalah merendam kaki dalam air hangat.
Ini merupakan praktik kesehatan yang telah dilakukan sejak zaman dulu oleh nenek moyang kita yang dikenal dengan istilah hidroterapi.
Orang dulu memanfaatkannya untuk meredakan nyeri dan bengkak secara alami.
Seiring berkembangnya ilmu pengetahuan, ditemukan bahwa hidroterapi memiliki manfaat yang luar biasa lainnya.
Itu seperti merelaksasi tubuh, juga mengurangi kecemasan dan melancarkan aliran darah.
Oleh sebab itu banyak orang lantas menambahkan berbagai bahan tambahan ke dalam air hangat untuk meningkatkan manfaatnya.
Salah satunya yang banyak digunakan adalah cuka.
Penasaran apa saja manfaat merendam kaki dalam air cuka ini? Yuk simak.
Manfaat Merendam Kaki dengan Air Cuka
Dilansir dari PureWow, berikut ini manfaat merendam kaki dengan air cuka untuk kesehatan tubuh.
1. Dapat Melawan Infeksi "Kaki Atlet"
Kaki atlet adalah infeksi jamur pada kaki yang umumnya berkembang di telapak kaki dan di sela-sela jari kaki.
Ini dapat disebabkan karena berjalan tanpa alas kaki di tempat umum sehingga terkena organisme bakteri dan jamur yang dapat menginfeksi kulit dan kuku.
Ini akan menyebabkan kulit yang gatal, kering, bersisik atau, dalam kasus yang lebih parah, peradangan, retak dan lecet.
Karena cuka memiliki sifat antijamur, maka merendam kaki dalam rendaman kaki dengan cuka dapat membantu melawan infeksi jamur, termasuk kutu air.
2. Dapat Menghilangkan Bau Kaki
Bau kaki bisa disebabkan oleh keringat yang bisa menumpuk di sekitar kaki. Terkadang, bau kaki juga diperparah oleh pertumbuhan bakteri dan jamur pada kaki dan alas kaki.
Lantas selain sebagai antijamur, cuka juga bersifat antimikroba.
Jadi merendam kaki Anda dalam rendaman cuka dapat membantu membunuh bakteri atau jamur yang menyebabkan bau kaki yang mengganggu.
3. Dapat Menghaluskan Kaki Kering
Sementara bau kaki mempengaruhi orang-orang di sekitar Anda, kaki kering dan pecah-pecah adalah masalah yang menyakitkan bagi diri sendiri.
Maka gunakan cuka untuk merendam kaki dalam mengatasi kondisi ini.
Sifat asam cuka dapat melakukan keajaiban untuk kaki kering dan tumit pecah-pecah yang akan melembabkan kulit kering di kaki Anda.
Bagaimana Cara Membuat Rendam Kaki Cuka?
1. Isi ember atau baskom besar dengan 1 cangkir cuka dan tambahkan 2 gelas air hangat.
2. Lanjutkan menambahkan 1 bagian cuka, 2 bagian air sampai ember atau baskom penuh. Rendam kaki Anda selama 10 hingga 20 menit
3. Ulangi proses ini setiap hari hingga masalah mereda.
Tips Merawat Kaki
Jangan batasi rutinitas menggunakan pelembap hanya pada wajah dan tangan saja.
Sebab, kurangnya kelembapan dapat membuat kaki kering, bersisik, dan pecah-pecah.
Kulit yang pecah-pecah bisa menjadi sangat kering dan keras, terutama pada tumit.
Area ini kemudian bisa menjadi magnet bagi kotoran yang akan mulai menempel di situ.
Jangan batasi rutinitas menggunakan pelembap hanya pada wajah dan tangan saja.
Sebab, kurangnya kelembapan dapat membuat kaki kering, bersisik, dan pecah-pecah.
Kulit yang pecah-pecah bisa menjadi sangat kering dan keras, terutama pada tumit.
Area ini kemudian bisa menjadi magnet bagi kotoran yang akan mulai menempel di situ.
Artikel ini telah tayang di PureWow dengan judul What Is a Vinegar Foot Soak (and How Can You Do One at Home)?
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR