SajianSedap.com - Asam lambung memang sudah menjadi penyakit sejuta umat ya.
Sebab pasti ada orang di sekitar kita yang kena asam lambung.
Lebih parahnya asam lambung bisa menyerang siapa saja tanpa pandang umur.
Nah, kalau sudah kena asam lambung kita gak bisa anggap sepele loh.
Sebab kalau asam lambung kerap diremehkan bisa bikin kita masuk rumah sakit.
Bahkan hal tersebut pernah terjadi langsung pada Lesti Kejora.
Ya, dilansir dari Tribun WOW, Lesti Kejora pernah menggegerkan publik usai dirinya pingsan setelah menjalani show.
Lesti diketahui dibawa ke Rumah Sakit untuk mendapatkan perawatan intensif.
Sang manajer mengakui kalau Lesti memiliki penyakit asam lambung.
"Enggak pingsan sih, anaknya kan memang sakit lambung ya jadi dia merintih sih perutnya. Terus habis itu ya sudah dari pada kenapa-kenapa langsung dibawa ke RS," kata Rify saat dihubungi awak media, Rabu (26/8/2020).
Lebih lanjut Rify menjelaskan bahwa Lesti Kejora sudah cukup lama menderita penyakit lambung.
Kondisi Lesti semakin menurun karena jadwal tidur yang selalu berantakan.
"Emang penyakit dari dulu. Sama dia kan biasanya kalau kecapekan tifus ya karena kan tidurnya dia pun enggak normal," sambungnya.
Nah, bagi Anda yang sudah kena asam lambung apa masih berani anggap sepele?
Tentu Anda gak mau dong keluar banyak uang untuk berobat di rumah sakit.
Gak hanya bisa bikin masuk rumah sakit kalau dibiarkan loh.
Asam lambung juga bisa mengancam nyawa kita.
Sebab beberapa waktu lalu selebgram Laura Anna harus tutup usia karena asam lambung.
Dilansir dari GridFame.id, sebelum meninggal, Laura Anna sempat mengeluh sesak dan asam lambung naik saat dibawa ke rumah sakit.
Informasi tersebut disampaikan oleh asisten rumah tangga Laura Anna, Asmi.
“(Meninggal) tadi, sekarang masih di rumah sakit,” kata Asmi saat ditemui di Puri Gading kawasan Bekasi, Jawa Barat, mengutip Kompas.com.
“Tadi pagi ke rumah sakit, asam lambungnya naik,” imbuhnya.
Selain asam lambung, Anda juga gak asing lagi dengan GERD bukan?
Hingga saat ini banyak orang yang tertukar dengan asam lambung dan GERD.
Bahkan ada yang mengira jika asam lambung dan GERD sama.
Padahal asam lambung dan GERD adalah dua hal yang berbeda loh.
Dilansir dari Parapuan.co, GERD adalah singkatan dari gastroesophageal reflux disease.
GERD terjadi akibat dari katup atau klep sfingter esofagus bagian bawah melemah.
Ketika kondisi melemah, katup akan menjadi kendor dan memungkinkan asam lambung yang semestinya bertahan di perut jadi naik ke kerongkongan.
Sedangkan untuk penyakit asam lambung atau gastritis adalah kondisi ketika lapisan pelindung lambung mengalami peradangan atau pembengkakan.
Peradangan yang terjadi disebabkan oleh infeksi bakteri yang akhirnya menimbulkan luka di lambung.
Nah dari penjelasan di atas Anda sudah paham kan perbedaan asam lambung dan GERD?
Jadi mulai sekarang jangan lagi sampai salah persepsi.
Membicarakan asam lambung, mungkin banyak yang masih bingung ya kenapa asam lambung bisa naik.
Padahal selama ini kita makan dengan baik kok.
Nah, kini telah terungkap ternyata jika ada makanan yang membuat asam lambung jadi naik.
Bahkan salah satu dari makanan tersebut adalah buah yang sering Anda konsumsi.
Dilansir dari Kompas.com, berikut ini 4 makanan penyebab asam lambung naik:
1. Gorengan dan berlemak
Makanan yang diolah dengan cara digoreng dan mengandung lemak yang tinggi dapat menyebabkan sfingter esofagus melemah. Hal ini rentan membuat asam lambung naik kembali dari perut ke kerongkongan.
Selain itu, gorengan dan makanan berlemak juga dapat menghambat proses pengosongan perut.
2. Susu, keju, krim, es krim
Hasil sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Gut and Liver membahas hubungan antara gejala GERD pada anak dengan alergi susu sapi.
Hasil penelitian itu mengungkapkan, anak-anak yang alergi terhadap susu sapi ternyata juga mengalami gejala GERD.
Meski harus diteliti lebih lanjut mengetahui dampaknya pada orang dewasa, namun orang yang memiliki masalah lambung patut mewaspadai susu dan produk olahannya.
Pemilik masalah lambung seringkali mengalami kembung dan asam lambung naik setelah mengonsumsi produk susu seperti susu, keju, krim, dan es krim.
3. Tomat, nanas, jeruk
Buah dan sayur memang sangat penting untuk menjaga pola makan seimbang. Akan tetapi, ada beberapa buah yang dapat meningkatkan asam lambung akibat rasanya yang masam.
Kurangi konsumsi beberapa jenis buah seperti tomat, jeruk, jeruk bali, lemon, jeruk nipis, nanas. Hindari juga produk olahan dari bahan-bahan tersebut, seperti jus dan saus tomat.
4. Cokelat
Cokelat mengandung methylxanthine yang dapat mengendurkan kinerja otot pengendali klep di esofagus. Dengan begitu, cairan yang membantu proses pencernaan ini bisa kembali naik ke kerongkongan.
Nah, jika memang setelah konsumsi makanan di atas bikin asam lambung naik jangan panik.
Sebab kini Anda mengatasi asam lambung yang naik tanpa obat.
Setidaknya kalau Anda ikuti cara ini, Anda jadi gak perlu minum obat mulu.
Bukan tanpa alasa, Anda tahukan kebanyakan minum obat bisa bikin ginjal jadi rusak?
Nah, dilansir dari Tribunnews.com, langkah ini bisa Anda ikuti jika asam lambung naik.
1. Melonggarkan pakaian yang dikenakan
Saat asam lambung naik, dianjurkan untuk mengendurkan ikat pinggang atau melepas kancing celana yang digunakan.
Ini karena salah satu pemicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut akibat dari penggunaan pakaian atau celana yang terlalu ketat.
2. Menegakkan posisi duduk
Jika asam lambung naik saat sedang berbaring, cobalah untuk bangun dan duduk tegak.
Postur tubuh yang tegak bisa mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga menghentikan naiknya asam lambung.
3. Meninggikan posisi kepala
Apabila naiknya asam lambung terjadi saat malam atau saat waktu tidur tiba, tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi.
Bila perlu, sangga bagian pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30–45 derajat.
Posisi tidur seperti ini bisa meringankan rasa tidak nyaman yang dirasakan.
4. Mengonsumsi minuman yang mengandung jahe
Jahe diketahui mengandung asam fenolik yang diduga mampu meredakan iritasi pada saluran cerna dan mencegah naiknya asam lambung.
Kandungan zat antiradang di dalam jahe pun dapat meredakan mual yang biasanya juga muncul saat asam lambung naik.
5. Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa meredakan gejala asam lambung naik, sebab gerakan mengunyah bisa membuat produksi air liur meningkat dan membuat sobat menelannya lebih banyak.
Tindakan ini bisa mengencerkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan, sehingga gejala asam lambung membaik.
6. Mengonsumsi madu
Konsumsi madu dapat meringankan gejala asam lambung naik, karena kandungan di dalamnya mampu melindungi dinding kerongkongan dari iritasi, bahkan mengurangi peradangan.
Untuk mendapatkan manfaat madu ini, dapat dengan cara mengonsumsi 1 sendok teh madu secara langsung atau bisa juga mencampurnya ke dalam air hangat atau teh.
Nah biar gak masuk rumah sakit seperti Lesti, baiknya Anda yang sudah memiliki penyakit asam lambung hindari makanan yang sudah disebutkan tadi ya.
Sebab makanan tadi merupakan makanan yang bisa membuat asam lambung jadi naik, tentu gak enak kan kalau asam lambung kambuh melulu?
| Penulis | : | Gusthia Sasky T |
| Editor | : | Gusthia Sasky T |
KOMENTAR