SajianSedap.com - Kombinasi lemon dan mentimun mungkin cukup sering Anda temukan di penjual minuman segar.
Atau digunakan juga sebagai bahan salad sayur yang menyehatkan.
Kedua bahan ini memberi sensasi segar yang nikmat ketika digabungkan, atau dengan tambahan buah lainnya.
Tak hanya nikmat, manfaat mentimun dan lemon untuk kesehatan bukanlah rahasia lagi.
Keduanya sama-sama kaya akan Vitamin C yang sangat baik untuk keseluruhan tubuh.
Maka tak sedikit orang yang rutin mengonsumsi keduanya dalam keseharian mereka.
Bagi Anda yang ingin mengonsumsinya, Anda bisa membuat air rendaman mentimun dan lemon atau biasa disebut sebagai infused water.
Secara khusus mengonsumsi infused water ini ada manfaat bagi seseorang yang ingin menurunkan berat badan.
Lihat berikut ini selengkapnya manfaat infused water mentimun dan lemon.
Saat sedang melakukan penurunan berat badan, kebanyakan dari kita sering melupakan pentingnya detoksifikasi tubuh.
Saat memilih diet detoks, seseorang harus memilih diet yang tidak hanya dirancang khusus untuk menurunkan berat badan, tetapi juga cukup sehat.
Baca Juga: Minuman Peluntur Lemak untuk Diet saat Puasa, Bisa Diminum saat Berbuka
Salah satu pilihan detoks klasik yang populer adalah air mentimun dan lemon.
Baik mentimun dan lemon penuh dengan khasiat yang bermanfaat bagi kesehatan.
Menurut buku, 'Healing Foods' oleh DK Publishing House, komposisi berair dari anggota keluarga labu ini dikemas dengan mineral, vitamin, dan elektrolit yang tersedia secara hayati (mudah diserap), menjadikannya cara yang ideal untuk meningkatkan nutrisi harian Anda.
Mentimun juga mengandung fitoestrogen dan enzim pencernaan yang bermanfaat bagi usus.
Mentimun dikenal sebagai makanan pendingin klasik, membantu menjaga keseimbangan air tubuh di hari yang panas.
Air mentimun dan lemon membantu menyediakan antioksidan yang penting untuk fungsi tubuh yang efisien.
"Lemon meningkatkan pencernaan dan memiliki sifat alkali dan detoksifikasi. Mereka adalah diuretik alami dan dapat membantu mengurangi pembengkakan, peradangan, dan edema (retensi air)," catat buku 'Healing Foods'.
Lalu pencernaan yang baik telah dikaitkan dengan penurunan berat badan yang sehat.
Dengan minum air lemon mentimun sekali sehari di pagi hari dapat melakukan membantu dalam penurunan berat badan Anda.
Yang perlu Anda lakukan adalah mengambil lemon dan mentimun dan mengirisnya secara merata.
Pastikan Anda mengirisnya dengan tebal untuk mempertahankan rasa yang optimal.
Tambahkan irisan mentimun dan potongan lemon ke dalam gelas dan tuangkan air ke dalamnya. Diamkan sebentar agar rasa meresap.
Anda dapat meminum minuman detoks ini di pagi hari atau bahkan membawanya ke tempat kerja Anda dan menyesapnya sepanjang hari.
Untuk meningkatkan nilai gizinya, Anda juga dapat menambahkan ramuan dan rempah-rempah penyembuh lainnya seperti adas, lada hitam, dan mint.
Anda dapat menjadikan minuman detoks klasik ini sebagai bagian dari diet penurunan berat badan Anda.
Anda akan melihat sendiri hasil penurunan berat badan yang cepat.
Artikel ini telah tayang di NDTV dengan judul Weight Loss: Drink This Classic Cucumber Lemon Detox Water To Shed Kilos
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR