Cerita Tetangga Punya Trik Mengencangkan Payudara Walau Punya Anak 3, Ternyata Harus Mandi Pakai Air ini Setiap Malam

Padahal, bra adalah penopang payudara yang penting untuk mengembalikan posisi payudara agar tidak kendur.

Setelah menyusui, coba gunakan bra sesuai ukuran dan bentuk payudara yang baru.

Bila perlu dan nyaman, gunakan bra olahraga yang bisa menyangga payudara dengan optimal.

3. Perbaiki postur tubuh

Cara ketiga mengencangkan payudara setelah menyusui secara alami adalah memperbaiki postur tubuh.

Kehamilan, melahirkan, menggendong bayi, sampai menyusui bisa mengubah postur tubuh wanita. Umumnya, para ibu bakal sedikit lebih membungkuk ketimbang sebelum hamil.

Kondisi ini dapat membuat payudara lebih kendur.

Pastikan para ibu memperhatikan postur tubuhnya, termasuk saat menyusui dan menggendong bayi agar payudara tidak kendur. 

4. Pijat payudara

Cara keempat mengencangkan payudara setelah menyusui secara alami adalah dengan pijatan.

Menyusui bisa memberikan banyak rangsangan pada payudara.

Begitu si kecil sudah berhenti menyusui, rangsangan tersebut tiba-tiba mandek.

Setelah menyusui, coba para ibu rutin melakoni pijat payudara agar siskulasi darah tetap lancar dan membantu regenerasi jaringan payudara.

Baca Juga: Jangan Pelit Sama Diri Sendiri! Catat 5 Ciri Kasur Harus Diganti Ini Karena Bisa Pengaruhi Kesehatan, Salah Satunya Kanker Payudara

PROMOTED CONTENT