Makan banyak sayur dan buah mampu mencegah kerusakan kulit yang dapat memicu proses penuaan dini.
Kulit membutuhkan banyak nutrisi yang baik untuk mempertahankan bentuk dan fungsinya.
Vitamin B (biotin), vitamin C, dan vitamin E adalah beberapa jenis vitamin yang sangat baik untuk kulit.
Selain itu, kamu perlu makanan yang mengandung antioksidan tinggi untuk memerangi radikal bebas penyebab penuaan kulit dan memperbanyak kolagen di kulit.
Kita bisa mendapatkan semua zat gizi ini dari makanan sehat seperti tomat, wortel, sayuran hijau, anggur, alpukat, minyak zaitun, madu, hingga kacang almond yang kaya akan vitamin E.
Selain itu, jaga kesehatan kulit dengan mengurangi makan makanan yang tinggi garam, minuman bersoda dan alkohol, serta makanan yang digoreng.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul Ini Dia Cara Menghilangkan Daki yang Menumpuk di Kulit
Baca Juga: 3 Bahan Alami untuk Rontokan Daki Di Leher, Sekali Gosok Langsung Bersih
| Source | : | Kompas |
| Penulis | : | Amelia Pertamasari |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR