Rekomendasi Makanan Olahan yang Bisa Mendukung Kecerdasan Anak Sambil Belajar Musik

SajianSedap.com – Pendidikan musik memiliki peran penting dalam membantu tumbuh kembang anak, khususnya anak yang berusia di bawah lima tahun (balita). Pendidikan ini juga akan semakin optimal jika anak mendapatkan asupan nutrisi dengan gizi seimbang.

Seperti diketahui, asupan makanan yang diberikan orangtua dapat memengaruhi perkembangan pola pikir dan kecerdasan anak hingga dewasa.

Sebaliknya, kekurangan asupan nutrisi berpotensi menghambat perkembangan otak dan kemampuan belajar mereka, termasuk saat belajar musik.  

Untuk mendukung tumbuh kembang dan kecerdasan anak, orangtua perlu memberikan sejumlah nutrisi penting.

Pertama, protein. Nutrisi ini dibutuhkan untuk membantu perkembangan otot dan jaringan tubuh anak. Kekurangan asupan protein dapat menyebabkan penurunan kemampuan kognitif dan mental.

Sementara itu, asupan protein yang tepat dapat membantu memperkuat otot dan koneksi saraf yang diperlukan dalam pembelajaran musik.

Kedua, karbohidrat kompleks. Nutrisi yang banyak terkandung dalam roti gandum, sereal, dan nasi merah itu memberikan energi yang tahan lama bagi anak.

Baca Juga: Sumber Kecerdasan Anak Sangat Mungkin Bersumber dari Makanan, Tak Sulit dan Murah Mendapatkannya

Dengan mengonsumsi karbohidrat kompleks, anak dapat menyerap informasi dengan baik dan tetap fokus saat belajar musik

Ketiga, asam lemak omega 3. Nutrisi ini dapat mendukung fungsi kognitif anak. Dengan kata lain, asam lemak omega 3 dapat meningkatkan daya ingat dan konsentrasi anak selama latihan bermusik. Adapun nutrisi ini bisa ditemukan dalam ikan salmon, sarden, dan biji rami.

Keempat, sayuran hijau. Sayuran, seperti bayam, kale, serta brokoli, mengandung vitamin dan mineral penting yang membantu meningkatkan kemampuan belajar serta daya ingat anak.

Resep masakan dengan kandungan nutrisi seimbang

Berbagai bahan dengan kandungan nutrisi penting tersebut bisa Anda kreasikan dalam sajian masakan yang dapat dibuat di rumah.

Meski sederhana, memasak makanan sendiri dapat menjamin kesehatan dan kebersihan makanan untuk si kecil.

Berikut resep masakan yang bisa Anda buat untuk mendukung asupan nutrisi anak.

1. Sup telur puyuh

Bahan:

-           2 buah wortel, potong tipis atau kotak sesuai selera

-           2 buah kentang, bisa dipotong dadu

-           beberapa potong buncis, potong kecil

-           2 lembar daun kol

-           daun bawang, rajang kasar

-           3 batang daun seledri, rajang kasar

-           20 buah telur puyuh, bisa disesuaikan dengan porsi

-           1 buah tomat

-           ¼ ekor ayam, potong kecil-kecil

-           2 liter air

Bumbu:

-           1 sdt kaldu bubuk

-           1 sdm lada bulat

-           1 sdt garam

-           6 buah bawang putih

Cara membuat:

1. Masak air hingga mendidih, kemudian masukan potongan ayam. Rebus hingga air berubah menjadi kaldu.

2. Masukkan semua bahan, mulai dari kentang, buncis, hingga wortel ke air kaldu. Rebus sebentar, kemudian angkat.

3. Tumis bumbu halus yang sudah disiapkan sampai menjadi harum. Kemudian masukkan ke air rebusan sayuran.

4. Panaskan lagi air kaldu, masukkan telur, daun seledri, tomat, daun bawang. Didihkan sebentar.

5. Sup telur puyuh siap dihidangkan.

2. Perkedel kornet

Bahan:

-           2 batang seledri, iris halus

-           1 butir telur ayam, kocok

-           minyak goreng

-           3 sdm kornet sapi

-           500 gr kentang, potong-potong

Bumbu:

-           merica secukupnya

-           garam secukupnya

-           1 sdm bawang goreng

-           4 siung bawang putih

Cara membuat:

1. Goreng kentang yang sudah dipotong hingga kecoklatan. Angkat dan tiriskan. Kemudian  haluskan kentang

2. Campurkan bawang goreng, kornet, dan bumbu. Kemudian bentuk adonan hingga rata

3. Cetak adonan yang sudah disatukan dengan sendok membentuk bulatan-bulatan

4. Celupkan adonan ke telur, kemudian goreng adonan yang sudah dicetak hingga matang

Itulah dua resep sederhana dengan nutrisi lengkap yang bisa Anda olah untuk mendukung perkembangan otak anak, termasuk saat belajar musik.

Untuk diketahui, selain sebagai pendukung kecerdasan anak, musik juga merupakan salah satu metode terapi psikologi.

Salah satu alat musik yang disarankan untuk dimainkan oleh anak-anak adalah piano. Bermain piano dianggap dapat meningkatkan koordinasi dan keterampilan motorik anak.

Baca Juga: Resep Banana Choco Milk Shake, Minuman Segar Serba Cokelat Favorit Buah Hati

Saat memainkan kunci-kunci piano, anak akan berlatih untuk mengoordinasikan tangan, jari, dan mata.

Bermain musik juga dapat membantu meningkatkan kemampuan dengar, baik mendengar irama musik, membedakan nada, maupun melatih telinga untuk mendengarkan kesalahan dalam permainan musik. Bermain piano juga dapat meningkatkan kemampuan konsentrasi anak.

Lebih dari itu, belajar instrumen piano, khususnya di tempat kursus piano, dapat membantu anak memiliki pengalaman musikal yang menyenangkan. Kursus piano juga membantu mereka mengembangkan keterampilan penting yang mendukung kehidupan di masa mendatang.

Selain berlatih piano, les musik sejatinya juga memberikan manfaat besar bagi anak. Berikut adalah ulasannya.

1. Meningkatkan perkembangan otak

Belajar musik, termasuk les piano, dapat membantu memperkuat koneksi antarneuron di otak anak. Hal ini akan meningkatkan kemampuan kognitif dan kreativitas.

Kursus piano juga membantu mengembangkan area otak yang terkait kemampuan bahasa, memori, dan pemecahan masalah.

2. Meningkatkan kemampuan verbal

Anak-anak yang terbiasa mendengarkan serta bermain musik sejak dini cenderung lebih baik dalam berbicara, membaca, dan menulis. Mereka juga memiliki kemampuan untuk memahami bahasa secara lebih baik.

Oleh karena itu, orangtua disarankan untuk memberikan pendidikan musik atau les privat musik kepada anak sejak dini.

3. Mendukung keterampilan sosial

Pendidikan musik, termasuk les piano, dapat membantu anak-anak mengembangkan keterampilan sosial, seperti komunikasi, dan empati.

Ketika les musik, baik secara privat maupun bersama kelompok, anak akan belajar untuk bekerja sama dan saling mendukung.

Baca Juga: Dengan 6 Bahan Simple, Resep Tofu Cabai Garam Sudah Bisa Kita Buat!

4. Meningkatkan kemampuan berhitung

Les musik mengajarkan anak untuk memahami irama dan tempo, pengenalan pola, serta pemecahan masalah.

Kemampuan tersebut membuat anak dapat menerima pembelajaran matematika secara lebih mudah.

5. Meningkatkan keterampilan motorik

Pendidikan musik dapat membantu meningkatkan keterampilan motorik anak, baik motorik halus maupun kasar.

Ketika bermain instrumen musik, seperti piano, anak akan belajar mengontrol gerakan tubuh dengan lebih baik.

6. Meningkatkan konsentrasi dan disiplin

Bermain musik membutuhkan konsentrasi dan disiplin tinggi. Ketika mendapatkan pendidikan musik, seperti les privat biola atau piano, mereka juga belajar untuk fokus serta disiplin dalam menghadapi tugas dan tantangan sulit.

Itulah berbagai manfaat pendidikan musik bagi tumbuh kembang anak. Oleh sebab itu, memperkenalkan musik kepada anak, seperti lewat kursus musik, sejak dini merupakan hal penting.

Nah, bagi Anda yang saat ini sedang mencari tempat kursus atau les musik bagi anak Anda, kursusmusikideal.wordpress.com bisa menjadi pilihan yang tepat. Yang menarik adalah selain menyediakan kursus musik, terdapat juga berbagai macam kursus instrumen musik seperti les piano, les vocal, les gitar, hingga biola.

Hal yang lebih menarik adalah pengajarnya sangat berpengalaman di bidang pendidikan musik. Untuk informasi pendaftaran les piano silahkan hubungi no WA 081779049525 dengan mendapatkan gratis les pertama untuk slot terbatas. Tunggu apa lagi, yuk segera daftar dan berikan pendidikan musik terbaik untuk anak Anda.