Jahe mengandung zat antioksidan yang bisa memerangi zat radikal bebas dari makanan, minuman ataupun polusi udara.
Sehingga mengonsumsi jahe sebelum tidur sangat bagus untuk mencegah peradangan akibat radikal bebas.
Dan badan terhindar dari penyakit.
Namun meskipun baik untuk tubuh, jahe tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan.
Dalam sehari hanya tidak boleh melebih 4 gram karena akan menimbulkan efek samping bagi kesehatan.
Selain itu beberapa konidis medis tertentu juga tidak disarankan mengonsumsi jahe sembarangan.
Karena itu sebaiknya konsultasikan dulu jika Anda mengalami kondisi medis tertentu sebelum mengonsumsi jahe.
Artikel ini telah tayang di TribunJateng.com dengan judul 5 Hal Baik yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Rutin Minum Wedang Jahe Sebelum Tidur
Baca Juga: Trik Ampuh Goreng Ikan Supaya Tidak Meledak, Masukkan 2 Bahan Ini pada Minyak di Wajan
| Penulis | : | Idam Rosyda |
| Editor | : | Idam Rosyda |
KOMENTAR