Kaum Hawa Harus Tahu, Belajar dari Andien Aisyah yang Kena Kanker Payudara di Usia Muda, Sering Makan Daging Jenis Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Utamanya

Baca Juga: Duh, Nyesel Baru Tahu Sekarang, Mulai Malam ini, Coba Larang Suami Minum Susu ini, Pasti Susah Punya Keturunan

Berdasarkan studi, insulin adalah pemicu pertumbuhan tumor (baik ganas maupun jinak). Selain itu, kadar insulin yang tinggi juga meningkatkan kadar sirkulasi estrogen bebas.

5. Alkohol

Beberapa studi memastikan konsumsi alkohol berlebihan meningkatkan risiko wanita terkena kanker payudara. Batas aman minum alkohol adalah segelas sehari.

Lebih dari itu, risiko wanita terkena kanker payudara naik 11 persen dari setiap gelas alkohol yang diminum.

Mulai sekarang, sebisa mungkin minimalkan atau hindari makanan penyebab kanker payudara di atas.

Terlebih jika Anda kegemukan, berat badan berlebih, perokok, berasal dari keluarga penderita kanker, atau punya faktor risiko lainnya.

Periksa Mandiri Secara Teratur untuk Pencegahan Kanker Payudara

Untuk melindungi diri dari penyakit kanker, setiap orang perlu berkomitmen untuk mengupayakan gaya hidup dan lingkungan yang sehat.

Anda perlu mengenali tubuh Anda sehingga Anda tahu kapan itu berubah.

Di antara pemutaran atau ujian reguler, perhatikan hal-hal berikut:

1. Benjolan, simpul keras atau penebalan di payudara
2. Benjolan di bawah lengan
3. Perubahan ukuran atau bentuk payudara
4. Nyeri puting, nyeri tekan atau keluarnya cairan, termasuk pendarahan
5. Gatal, sisik, nyeri atau ruam pada puting
6. Puting susu berputar ke dalam atau terbalik
7. Perubahan warna dan tekstur (lesung pipit, kerutan atau kemerahan)
8. Payudara yang terasa hangat atau bengkak

Jika ada sesuatu yang berbeda atau aneh, jangan takut untuk berbicara atau mengajukan pertanyaan profesional kesehatan Anda.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul 5 Makanan Penyebab Kanker Payudara yang Perlu Dihindari

Baca Juga: Duh, Sebelum Berangkat Mudik Mending Jangan Mengonsumsi Makanan ini, Enak Sih Tapi Bisa Bikin Mabuk Di Jalan

PROMOTED CONTENT